Jak zlepšit celkové síle přes noc přes self hypnóza

Lidé se vždy hledají způsoby, jak zvýšit svou sílu s co nejmenší fyzické námahy , jak je to možné . Jeden způsob, jak zvýšit svalovou hmotu a sílu , je pomocí self hypnóza ve snaze podmiňují svůj názor jako způsob, jak stav své svaly . Věci, které budete potřebovat klipart magnetofon
Pohodlné křeslo
Zobrazit další instrukce
Rostoucí síla přes self hypnóza
1.

Relax . Klíčem k sebe hypnóza je schopnost uvolnit svou mysl a dostatek tělo , že je schopen se dostat do hypnotického transu nebo stavu . Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je prostřednictvím řízeného dýchání , relaxaci vizualizací , nebo opakování relaxační mantru . V ideálním případě byste měli uvolnit svou mysl a tělo na cca 15-20 minut před pokusem samostatně hypnóza .
2

začít samostatně hypnóza . Jeden způsob, jak dosáhnout samostatně hypnóza je přes soustředit na afirmace a vizualizace toho, co chcete . Toto jeodlehčená verze sebe hypnóza v tom, že jste v lehkém hypnotickém stavu a pod kontrolou . Pro okamžité silový trénink , můžete vizualizovat vaše svaly stále větší uplatnění jednotlivých svalových oblastí a opakoval si, že jste stále silnější a silnější . Měli byste zjistíte, že vaše sebevědomí se zvýší a zažít pocit posílení . Můžete také cítit silnější .
3

Zkuste hluboké trance hypnózu . Způsob, jak mít nejlepší okamžité výsledky, je pokusit se pádu do hlubokého hypnotického stavu . To je stav, použitý v hypnotických scéně a hypnoterapie . V tomto stavu , nejste pod kontrolou , nebo si vědomi svého okolí a místo toho se zaměřuje na hlas osoby poskytující pokyny . V tomto případě budou pokyny budou poskytnuty na pásku zaznamenaného skriptu, který připravil předem .
4

Páska hypnóza skriptu . Existuje mnoho hypnotické indukce skripty k dispozici na internetu . Tento skript se dostanete do hypnotického stavu . Druhý skript se zaměří na zvýšení svalové síly . Tyto skripty jsou těžší najít , ale jsou tam , nebo si můžete vytvořit svůj vlastní . Ty by se měly zaměřit na vás stále silnější , blokuje mechanismus bolesti , zvyšuje produkci adrenalinu , a vizualizaci větší svaly . Konečné skript bude obsahovat opačný techniku ​​indukce a přinese vám z hypnotického stavu . Ty by měly vytvořit pásku nebo CD takovým způsobem, že všechny skripty vést přirozeně do sebe .
5

Posílit každých pár dní . Hypnotický příkaz nebo návrh musí být posílena v pravidelných intervalech , aby bylo možné pokračovat v práci . Pokud zjistíte, že výrazný nárůst síly , můžete změnit skript , aby se vaše svaly ještě větší . Ty by měly opakovat scénář každých pár dní , aby se ujistil , že příkazy a návrhy nadále účinná i po několika týdnechpotřeba posílení by mělo snížit .