Jak používat hypnózu pro odvykání kouření

Kouření může být jedním z nejtěžších návyky , aby zlomit a lidé budou platit tisíce dolarů za každý druh odvykání kouření techniky k dispozici . Mnoho lidí si vybrali hypnózu jako cestu , jak přestat kouřit , protože je schopen zmírnit chutě v jedné relaci , ale nikdy to není tak jednoduché, jak se zdá . Ve snaze přestat kouřit pomocí hypnózy , musíte si být vědomi toho, jak hypnóza funguje a co je třeba udělat . Pokyny
1

Najdi si někoho , komu důvěřujete . Pokud jde o bytí hypnotizován ,klíčovým prvkem je, že důvěřujete osobě, hypnotizující vás . Ať už je topřítel nebo profesionální hypnotizér , pokud máte obavy o tom, co by se mohlo stát , nebo to, co byste mohli udělat , pak se vaše mysl bude těžší hypnotizovat a mohou být schopny dosáhnout hypnotický stav dohromady . Pokud důvěřujete osobě , je více otevřený dávat své podvědomí k ní . Můžete si také zakoupit self- hypnóza programy, které vás naučí, jak se vžít do hypnotického stavu .
2.

Relax . Ty by měly začít na hypnózu tím, že dělá nějaké relaxační cvičení , jako je kontrolované dýchání a napínat a un - napínání svalů , počínaje nahoře a jít dolů . Zatímco toto se děje ,člověk dělá hypnóza by měl být vůdčí vás klidným a tichým hlasem . Poté, co se cítí jste uvolněná dost , bude mu začne vyvolání hypnotického stavu .
3

vyvolejte hypnotický stav . Díky své tělo a mysl uvolněná , budehypnotizér začne navození hypnotického stavu s největší pravděpodobností prostřednictvím vizualizace . Jak budete poslouchat a soustředit se na jeho hlas , zeptá se vás představit některé objekty nebo místa, jako způsob, jak prohloubit svou relaxaci a nechat si proklouznout do hypnotického stavu . Například , že by mohl požádat, abyste si představit míč a mají spadnout . Jakokoule spadne , padáš hlouběji do uvolněné a hypnotického stavu . Až budete hotovi , budete mít zcela otevřená sugesci , ale nebude dělat nic proti svému morálnímu kodexu .
4

Spusťte skript . Klíčem k hypnóze je výsadba návrh nebo příkaz do podvědomí , žemozek používá jako vzor pro chování . Tyto příkazy jsou vytvořeny nejčastěji pro začátečníky pomocí hypnotické skriptu . Tyto skripty lze nalézt na internetu , nebo si můžete vytvořit svůj vlastní . Při použití v hypnóze , skripty nejen odvézt chutě , ale může být také použit k posílení vašeho sebevědomí , což může býtfaktorem , kteří chtějí kouřit . Poté, cobyl skript pro čtení apříkaz k implantaci do vašeho podvědomí , sehypnotizér vás vyvedu z transu v přesně opačným způsobem jste přišli, například , můžete vidětmíč letět výš a výš , dokud se na vaše pravidelné vědomí stav .
5

Posílit příkazy . Sezení vám může pomoci přestat kouřit na chvíli , ale tak, aby to pro dobro , musí být posíleny na pravidelném základě . Posílení znamená jít zpět do hypnotického stavu a opakovat postup znovu posílit příkazy již na místě . Bez takové výztuže , že hypnotické návrhy týkající se odvykání kouření začne slábnout a nakonec se opět začne mít chuť na cigarety , doutníky nebo cokoliv nikotin infuzi produkt, který se kouření . Zpočátku by měl být posílen o jednou týdně , ale můžete začít se zužuje posily , dokud již nejsou potřeba . Jak dlouho to trvá , závisí na osobě .