Domácí lék pro Over Active měchýře

hyperaktivní močový měchýř způsobuje časté nucení na močení . Pro ty, kteří trpí stavu , můžechtějí močit být náhlé a naléhavé . Je důležité , aby diagnózu a lékařské vyšetření k určení příčiny hyperaktivního močového měchýře , jakovážný zdravotní stav může existovat a musí být okamžitě ošetřena . Plánování Močení

Jakmile bylo zjištěno, že nenízákladní zdravotní stav zodpovědný za hyperaktivního močového měchýře , můžete začít používat domácí opravné prostředky k léčbě stavu . Plánování močení je jedním z prostředků, které lze provést bez léků nebo zdravotnických treatment.Scheduling močení je jenotázkou plánování denní dobu , kdy budete močit . Když trpí s hyperaktivním močovým měchýřem mnoho lidí jít , jakmile se cítí náhlé nutkání . Plán , který vytvoříte, musí být pro stejnou dobu každý den . Plán naplánovat vaši koupelnu přestávky každé dva až tři hodin během dne . To by mohlo být nutné sledovat váš příjem tekutin v počátečních fázích plánování vašeho močení .
Trénink močového měchýře

tréninkmočového měchýře se provádí ve stejné době jako plánování . Na začátku , budete muset odložit nutkání na močení , dokud není vaše plánovaném čase . Možná se budete muset začít pomalu se zpožděním 10 - minutové až se dostanete na dva-tři hodiny interval mezi plánovaným koupelna trips.Delaying močení pomáhá naučit močový měchýř čekat a můžete začít ovládat hyperaktivního svaly, které jsou zodpovědné za hyperaktivního močového měchýře . Musíte být konzistentní ve svém tréninku pro nové plánu pracovat na podmínku .
Kegel cvičení

Často , když někdo trpí hyperaktivního močového měchýře , inkontinence je také zkušený . Tyto nehody mohou být nepříjemné a způsobit sociální problémy pro mnoho lidí . Oslabené svaly pánevního dna jsou odpovědné za to incontinence.Practice Kegel cvičení , aby lépe ovládat svaly pánevního dna . Začněte tím, že zastavení močení se příště budete v koupelně . Svaly, které se používají pro zastavení průtoku moči jsou stejné svaly, které vám budou exercising.Contract tyto svaly po dobu čtyř sekund a odpočinek . Proveďte 10 stahy za jednu sadu Kegel cvičení . Proveďte alespoň deset sad cvičení každý den stavět svaly pánevního dna . Kegels lze provádět kdekoliv , například sedí u svého stolu , nebo když se díváte na televizi .