Masážní terapie pro bolesti spodní části zad

Masážní terapie se vždy budete cítittrochu lépe , ne-limnohem lépe . Dvě věci, které byste měli být opatrní, jsoutyp terapie apovaze zranění . Znát rozdíl mezi kmenem a podvrtnutí bude určit, které masážní technika je vhodná . Časový rámec

V závislosti na tom, jak dlouho budete mít zranění určí, zda jste v akutní fázi poranění nebo trpíte chronickým onemocněním, které jste měli zapnout a vypnout na delší dobu . Mnoho lidí si plete dva , protože mnoho chronických onemocnění se jít pryč , ale někdy znovu . S akutní zranění , je to obvykle v nové oblasti , které jste měl problém s dříve a může se dokonce stát, od jednoduchého pohybu , jako je vyzvednutí tužku z podlahy . Nechcete přijímat hluboké nebo intenzivní masáž , zda se jedná o nový zranění .
Typy

nejlepší typ léčby pro nové zranění je získat lehká masáž, která vám pomůže odstěhovat se otok, který obvykle nastane po novém zranění . Příjem relaxační , měkký a jemný typ masáži bude pohybovat tekutiny z postiženého místa a do zdravé tkáně , kde sekapalina čerpána z lymfatickým systémem . Jakmileotok jde dolů ,bolest obvykle odezní ohromně .

Výhody

Pokud obdržíte masáž , která je lehká s měkkými , jemnými tahy , než se zobrazí hlubší , budeproces hojení pravděpodobně jít rychleji . Někteří lidé mají hlubší masáž, která způsobuje malou bolest . To je proto, že vaše tělo uvolňuje endorfiny , které poskytují pocit radosti . Tento hlubší typ masáže je třeba se vyhnout na začátku svého terapie protokolu . Tento typ strká a tlačí na již poškozeného svalu může způsobitzranění zhoršovat a trvat déle léčit . Po týdnu či dvou , kdyotok klesá ,masáž terapeut může zvýšit tlak na začátek se uvolnit napjaté svaly .
Mylné

Mnozí lidé očekávají, že budou uzdravil po jednom nebo dvou úprav . Pokud jste byli zraněni , může trvat opravit zranění tak dlouho, až šest měsíců a více . Pokud máte chronický stav z pracovních nebo spí v nepříjemné pozici , budete možná muset běžnou péči pomoci vyvážit nesprávné mechaniku těla , které mohou být vyskytující . Někteří lidé sedí správně ve svých pracovních židlích , vyspat na břiše moc , nějaký stojánek na jejich pracovní místa a ohybu a naklonit celý den . S trochou korekce v křesle výškách , pracovních ploch a rohože , mnoho chronických onemocnění jsou mírnější a někdy zmizí úplně.
Varování

Vždy se ujistěte, že dostáváte vaše procedury z profesionální licencovanou a žemasáž terapeut má pojištění profesní odpovědnosti . To je vzácné , že je zraněný z masáže , ale můžete být nikdy příliš bezpečné . Práce sprofesionální s mnohaletými zkušenostmi , a to zejména pokud se jedná o zranění , je vaše nejlepší sázka .