Non - drog Léčba ADD

Existuje několik léčby non - lék přístupy pro ADD ( Attention Deficit Disorder ) . To jestav, který je běžný u malých dětí , ale je také problematické pro dospělé . Nástup ADD může dojít po 5 letech u dětí a být náhlý nástup pro dospělé z důvodu nemoci nebo poranění hlavy . ADD může způsobit vážné sociální nedostatky u dětí , protože jejich neschopnost přiměřeně jednat s vrstevníky . Kromě toho mohou děti s ADD trpí akademicky .
ADD má mnoho různých obličeje
Poradenství

Jeden z přístupů k léčbě ADD bez drog je přes poradenství . Poradenství umožňuje jak děti, tak dospělí potýkat se stigmatem a problémů, které provázejí diagnózu ADD . Podle psychologa Ben Martin z PsychCentral , poradenství také umožňuje jednotlivcům roli hrají různé způsoby, jak reagovat , když mají pocit, že impulsy přicházejí nad nimi jednat ven. Protoževelká část ADD je o sebeovládání , děti a dospělí s poruchou mohou být poučeni o sociální interakce a vhodných způsobů, jak komunikovat s ostatními .
Chování Školení

Další metoda non - drogové léčby ADD je trénink chování . Podobně vzdělávat klienta o tom, jak ADD ovlivňuje člověka , Martin říká, že trénink chování zahrnuje několik různých metod pro výuku vhodné chování . Tyto metody zahrnují vzdělání , hraní rolí a sebehodnocení . Behaviorální poradci také učí klienty , jak na sebe -monitor a sledovat epizody špatné sebeovládání , který jeústředním prvkem ADD .
Dieta

Podle WebMD existují několik změn , které mohou být provedeny na jídelníčku dítěte jako forma non - drogové léčby ADD . Tyto změny zahrnují jíst vysokým obsahem bílkovin z potravin, jako je maso , ořechy , fazole a sýr . Včetně bílkovin v obou ranní jídlo a odpolední občerstvení je také navrhl . WebMD také navrhne snížení množství jednoduchých sacharidů , které se nacházejí v potravinách , jako jsou limonády a sladkosti . Jednoduché sacharidy by měly být nahrazeny komplexních sacharidů , které lze nalézt v ovoci , jako jsou kiwi , hrušky a jablka spolu s mnoha zeleniny . WebMD také naznačuje , včetně více omega - 3 mastných kyselin ve stravě . Omega- 3 mastné kyseliny se nacházejí v potravinách, jako jsou ryby , řepkový olej a ořechy .
Rodiče a učitelé

Pokudrodič nebo učitel věří, žedítě ADD nebo jeho variace ADHD ( porucha pozornosti s hyperaktivní poruchou ) ,doporučení by měla být provedena na profesionální poradce , který se kvalifikoval na diagnózu - mnoho škol okresů mají poradci k dispozici pro tento účel. Martin tvrdí, že rodiče a učitelé se mohou naučit , jak vytvořit prostředí, které snižuje rozptýlení a jak udržet na uzdě impulsů , až se dítě učí samo - monitoru .
Token Ekonomiky

Rodiče a učitelé mohou chtít nastavit tokenu ekonomiku, která odměňuje děti za vhodné chování , Martin naznačuje . Mnozí rodiče jsou seznámeni s konceptem symbolické ekonomiky -systém odměn přiměřené věku je vyvinut na základě bodů nebo tokeny , které jsou vydělané dítěte . Token ekonomiky fungují velmi dobře pro malé děti a pro učebny a mohou být použity pro všechny děti v domácnosti . Je důležité, aby cíle symbolické ekonomiky bude dosažitelný a zahrnuje řadu jak snadné a těžší požadované chování a věku odpovídající odměny .
Skupiny podpory

Podle Martinovi , můžete podpůrné skupiny být užitečné pro jedince s ADD . To může být zvláště platí pro dospívající a dospělé , kteří jsou lépe schopni samostatně kontrolovat své chování , než mladší děti . Efektivní podpůrné skupiny pro osoby s ADD by mělo být usnadněno tím, profesionální poradce nebo terapeut , který má výcvik v práci s otázkami ADD . Podpůrné skupiny mohou být užitečné umožnit jednotlivcům , aby si uvědomily, že nejsou sami v jejich bojích , roli hrají nové chování a rozvíjet přátelství s jednotlivci , kteří chápou stav .