Jak se vyrovnat s Vertigo

Život s vertigo může být těžké . Vím to, protože jsem trpět verzí něj . Existují věci, které můžete udělat, aby živě pomoci s závrati a některé cvičení, které můžete použít k pomoci trénovat své oči , pokud je problém tam . Návod dovolená 1

Pokud váš vertigo souvisí s problémy hloubky vnímání , a pak tam jsou jednoduché cvičení , které můžete udělat , aby pomohl s očima . První jetest, který spočívá v převzetí dva kusy papíru . Na jeden list papíru , nakreslete obrázek velkého kulatého kruhu . Na druhou list , nakreslete menší kruh .
2

Vezměte si dva listy papíru a položte je na různých stěnách před vámi . Posaďte se na židli a dívat se na malém kruhu , pak se podívejte rychle do většího kruhu . Pokračovat dělá toto cvičení po dobu několika minut . Ujistěte se, že nechcete dostat nemocný nebo špatně. Pokud začnete pociťovat závratě ... okamžitě zastavit . Chcete-li provést toto cvičení až do okamžiku , dokud jste asi pocit závratě . Udělej to tak často, jak můžete po celý den .
3

Další skvělý výkon , že jsem našel vynikající pokusit se jít do města , najít si rušnou ulici a park v parkovišti vedle rušné ulice . Sledujteprovoz tam a zpět . Zaměřte se na tolik aut , jak můžete . Pamatujte si, že nemusíte jít kolem bodu nevolnost . Dozvíte se o obou těchto cvičení, které v době , budete moci jít už bez zastavení v případě nemoci.