Fyzikální Výhody Sauna

Pocházející ve Finsku ,mokrá nebo suchá sauna je výhodné v mnoha ohledech . Sauny může být v jedné malé místnosti nebo v malém domě postaveném jen pro sauny . Někdy je pára vytvořena nalitím vody přes vyhřívané kameny , zatímco ostatní Sauny jsou vybaveny elektrickým sporákem a infrazářiče . Tato evropská tradice se rozšířila po celém světě , a dnes sauny jsou k dispozici na mnoha lázních , zdravotní kluby , tělocvičny a koupalištích . Svalová relaxancia

Aťsauna suchá nebo pára , je vždy horká . Je běžné, že teploty v sauně na více než 170 ° C , která uvolňuje svalové napětí .
Čistička

Sauny přimět lidi, aby pot , který zbavuje tělo o mnoho toxinů a také otevírá kožní póry .
Joint Relief

průtok krve se zvyšuje , zatímco v sauně , které mohou pomoci zmírnit bolesti kloubů .

Hubnutí

Metabolismus je zvýšena tím, že sedí v sauně . Někteří lidé používají sauny jako forma léčby hubnutí .
Dýchacích cest reliéfní

sauny je známo, že pomáhají zmírnit nachlazení a drobné problémy s dýcháním ( díky páře ) .
Stress Relief

obecně reliéf stres vyvolaný sauny mohou pomoci udržet imunitní systém běží hladce a zvýšit fyzickou pohodu .