Alternativní Migréna Úleva

migrény může být vysilující a často jsou natolik závažné, že způsobí zdravotní postižení u jinak zdravého člověka . Zatímco sledování vašich migrény s migrénou časopisu může býtnejlepší způsob, jak objevit své spouštěčů migrény , většina migrainers stále budou mít příznaky pravidelně , i když se snaží , aby se zabránilo jejich spouštěče . Někteří lidé se učí , že nemohou nic dělat jejich triggery , protožebolest je spojena s nekontrolovatelným faktory, jako je počasí . Ve všech případech je důležité mít kvalitní program pro správu bolest řešit s vaším migrény . Akupresura

Akupresura zahrnuje umístění tlak na specifické tlakové body ve vašem těle . Migréna tlakové body jsou umístěny na spodní straně lebky a na spáncích . Třením těchto oblastí jemně krouživými pohyby , můžete pomoci zastavit migrény v jejich stopách . Pokud provádíte akupresury na pravidelném základě , může to pomoci snížit frekvenci svých migrén .
Migrastick

Migrastick jenové vedení migréna produkt kombinuje aromaterapii, akupresuru a chlazení léčby migrény úlevu . Produkt jesměsí levandule a máty peprné éterických olejů uvnitř malé lahvičce s valivým koule aplikátoru . Tím, že oleje na spánky , čelo střední a spodní části krku a pak se třením v kruhovém pohybu , může se cítit úlevu od bolesti .
Chladící podložky

pomocí lepící chladicí podložky nebo zmrazené ledový balíček zabalený do ručníku mohou poskytnout významnou úlevu od migrény . Jednoduše použijte podložku na čelo nebo zadní části krku a relaxovat . Lepicí polštářky občas jsou uváděny na trh jako bolest hlavy polštářky , ale můžete také koupit u Ace obvazy , kde mohou být prodávány jako uvolnění svalů polštářky .
Akupunktura

Akupunktura jepopulární preventivní léčba migrény . Akupunkturista vloží tenké jehly do kůže a manipulovat s nimi , aby pomoci uvolnit napětí a toxiny v těchto oblastech . Mnoho lidí se cítí velmi nevolno poté, co jejich první akupunkturní sezení , ale to bude vyvíjet do pocitu úlevy po druhém a dalších procedur . Zatímco věda ještě nedokáže vysvětlit , proč akupunktura funguje , výzkum prováděný na křesťanské Albrechta univerzity v Německu ukazují, že to může býtefektivní způsob bolest prevence .
Chiropraxe

chiropraxe práce zahrnuje manipulaci páteře a kloubů poskytnout úlevu od přesazení . Mezi masáže , spinální manipulace a zadní úpravy , migrainers prokázaly pozitivní reakce na neustálé chiropraxe schůzky . Chiropraktici obecně doporučujeme posílení této léčebné metody se spoustou at-home masáž mezi schůzky .
Hořčík , Dieta a vitamíny

Jako u většiny tělesných onemocnění , správná strava a začlenění správné vitamíny může pomoci jen podmínka migrény . 2008 studie provedená na Erciyes University v Turecku ukázalo, hořčík , může být obrovská pomoc v prevenci migrény .

Vědci z Philadelphie Drexel University College of Medicine zjistili, že omezení příjmu tuku , s výjimkou omega 3 mastné kyseliny mohou pomoci zlepšit migrainer v life.There poměrně málo vitamínové směsi, které tvrdí, že na pomoc s prevenci migrény , ale podívejte se na hořčík , jako jeden z klíčových složek . Feverfew jebylina populárně používají lidé s migrénou , ale mnoho předběžných studií na University of Exeter ukázaly , že je účinný pouze jako placebo , nenabídla žádnou podstatnou pomoc .

Zatímco někteří uživatelé alternativní medicína doporučuje použití z ginkgo biloba jako léčba prevence migrény , lékaři varují, že tato bylina může ředění krve a způsobit krvácení problémy , když uživatelé zaznamenat i drobné rány .