Neti nosní čistící

Praxe " neti " ( také odkazoval se na jako " Jala Neti " ) jesoučástí kultury v Indii po staletí , ale to se stalo součástí běžné údržby zdraví lidí po celém světě . Podle eHealthMD , sinus problémy související vliv na přibližně 37 milionů Američanů , což má za následek přinejmenším 13 miliónů návštěv lékaře ročně . Neti nosní očista jeuklidňující , léčba čištění , které se provádí pomocí " neti hrnec " udržet průdušky čisté a dráždivých látek . Neti Pot

neti hrnec je malý kontejner , naplněný teplou slanou vodou , která může být použita jako nástroj pro zavlažování opláchněte nosní dírky . Ačkoli normální vařené voda z vodovodu v kombinaci se solí mohou být použity v neti hrnce , předem umísených solné roztoky jsou také k dispozici ve vašem místním nebo on-line lékárně nebo v obchodech se zdravou výživou .
Neti proces

Obvykle se hlenu a malé chloupky , které lemují nosem zachytit drobné částečky bakterií , stejně jako nečistoty a hlen nese pryč , když ji vyhnat od smrkání . Bohužel , to je často nemožné , aby zcela zbavit nos z těchto dráždivých s jednoduchým tkáně . V mnoha případech bude alergeny a znečišťujících látek, které se dostanou do nosu zůstat tam , uvězněná v hlenu sliznice , někdy vás dělá špatně . Ale při použití neti hrnec ,teplá slaná voda protéká vaší čelní dutiny a důkladně odplaví těchto nečistot .
Nosní čistící

neti nosní čistící postup se provádí pomocí neti hrnec nalít roztok slané vody do jedné nosní dírky , jak vaše hlava je nakloněná na stranu , což je tok přes vnitřní hřbet nosu a z druhé nosní dírky . Nezapomeňte dýchat ústy a ne nosem . Přepněte do druhé nosní dírky , a opakovat .

JalaNetiPot.com naznačuje, že tento postup musí být zvládnuta správně dokončit neti zavlažování . Bude to trvat praxi , ale nakonec budete moci provést postup , aniž by některý z tekutiny proudit dozadu nebo dolů do krku .
Practice Makes Perfect

když je neti nosní očista provedena první několikrát , můžete si všimnout pálení ( jako když se dostanete do nosu vodu ) , a budete obvykle moci ochutnat osolené vodě . Naštěstí , praxe dělá mistra , a jakmile jste zvládl metodu , budete již cítit tyto pocity . Místo toho , budete se cítit nebo ochutnat vůbec nic . Ve skutečnosti, když se neti udělal správně ,teplo se slanou vodou cestuje přes čelní dutiny je prakticky nezjistitelné .
Opatření

Podle Neil Med Pharmaceuticals , Neti pot by nikdy neměly být použity , pokud máte vnitřní ušní infekce nebo dutin jsou zcela blokovány přetížení . Ujistěte se, že kontrolu teploty vody , než začnete zavlažování . Slaná voda , která je příliš horká spálí , a mohou vyžadovat lékařské ošetření . Neti nosní čištění by mělo být provedeno ne méně než 1 hodinu před spaním , aby se snížilo riziko polykání jakýkoliv fyziologický roztok zbývající v nose .