Účel parní místnosti

parní lázeň má za sebou dlouhou cestu . Dnešní technologicky vyspělé určené parní kabiny získal popularitu . Parní pokoje jsou k dispozici v tělocvičnách , hotely a v některých domácnostech . Veřejnost je také více vědomi svých výhod relaxace , požitek a jejich vliv na některých zdravotních stavů . Použití parní lázně jsou také velmi doporučuje alternativních poskytovatelů zdravotní péče , protože jejich přínos pro zdraví . Imunitní systém

Podle článku Dr. Darrell L. Wolfe , Ac , Ph.D. , " terapeutické Zdraví Výhody finská sauna , "silný zdravý imunitní systém je životně důležitá pro udržení dobré zdraví . Účinky parní místnosti jsou stimulaci imunitního systému, protože zvyšuje teplotu těla . Tento nárůst tělesné teploty produkujejako odpověď horečka a zvyšuje početbílých krvinek to zpomaluje viry a bakterie v těle, pomáhá udržet váš imunitní systém v celé své kráse .
Skin Vylepšení

Podle SteamSuanaBenefits.com , posezení v sauně zvyšuje prokrvení pokožky , takže měkkou , hladkou , zářící pleť . Pocení otevírá póry apára pomáhá odlupovat kůže způsobuje mrtvé kůže zbavit se inový pleti záři .
Respirační Výhody

teplo a vlhkosti v parní místnosti zmírňuje kašel , nachlazení, sinus problémy , alergie, hlen a průdušek . Je také zklidňuje a zvlhčuje dýchací tkáně . Podle SteamSuanaBenefits.com ,pára vytváří vystavení vysoké koncentraci páry Tím je nejúčinnější při poskytování úlevy od problémů s dýcháním , protože ohřívá , zvlhčuje a uklidňuje dýchací cesty .
Svalnaté Výhody

svalové bolesti a bolesti se sníží v parní místnosti , a to zejména poté, co nástrahami náročném dni nebo namáhavé cvičení . Podle SteamSaunaBenefits.com ,tepla a páry uvolnit svaly; zmírnit křeče, bolesti a ztuhlosti kloubů při jakékoli uklidňující tkáně tím, že zvyšuje krevní oběh , okysličení a výživu .
relaxace

Kromě zdravotních účely parním vana je takézábava a relaxace prostě nechat jít a nechat své tělo zalíbení v teplé uklidňující účinky na chvíli a jak to tak víte, že jste se zotavil a pocit zdraví a pohody bude vaše odměna . Kromě toho , relaxace sníží stres a uklidnit nervy; to bude také zmírnit napětí , snižují krevní tlak a poskytují dobrý noční spánek .
Úvahy

Zvažte bezpečnost při používání finská sauna . Ideální nastavení teploty a vlhkosti v parní místnosti jsou od 110 do 114 stupňů Celsia avlhkosti na 100 procent . Bezpečné lhůta k pobytu v parní místnosti 15 až 20 minut. Je důležité pít tekutiny, poté, co opustil parní lázeň k rehydrataci vašeho systému .