Přírodní léky na plyn Pains
Peppermint je jedním z nejlepších přírodních léků na bolesti plynu. Obsahuje mentol , který jeproti křečím , nebo relaxační prostředek , který pomáhá zabránit střevní křeče nebo blokádu , která vytváří plyn . Několik kapek mátového oleje ve sklenici vody jejednoduché řešení, které je před nebo po jídle , nebo při nástupu bolesti .
Tea
různé čaje pomáhají při zmírnění střevní bolesti plynů . Zázvorový čaj je považován zavynikající lék . Heřmánek , anýzu a máty peprné čaj také pracovat . Pít čaj po jídle nebo při výskytu bolesti . Vyhnout pití čaje pro úlevu od bolesti plynu během jídla , nicméně, jak kapalina někdy ředí prospěšné kyseliny v žaludku . Toto má potenciál narušit správné trávení .
Strečink
Strečink nebo cvičení někdy pomůže s bolestí plynu. Na procházce umožňujebřicho natáhnout , přináší úlevu . Pokud dochází k oslabující křeče , úsek střeva tím, že leží na zádech , zvedání kolena k hrudi a zhluboka dýchala .
Masáže
Masáž je další jednoduchý způsob, jak opravit bolesti plynů . Lehněte si na záda a trvat několik hlubokých nádechů relaxovat . Rub horní střevo pomalu a opatrně . Pracujte směrem k žaludku pomocí krouživými pohyby . Zvyšte tlak podle potřeby , ale netlačí tak silně, že se zvyšuje bolest . Buďte trpěliví s touto metodou , v klidu a nadále dýchat zhluboka .