Proč Hudba Uvolňuje lidé

Většina lidí, jako hudby a poslouchat ji pro zábavu , ale hudba může být také schopni učinit někteří lidé zdravější . Vědci vědí, že hudba má určitý vliv na naše emoce a myšlenky , ale nové studie se objevují , že ukazují, že hudba dělá víc, než jen relaxovat určité lidi . To může snížit stres , úzkost a dokonce i deprese , jakož i zmírnit některé příznaky vyskytly u pacientů s postižením srdce a těhotné ženy . Účinky

Hudba ovlivňuje myšlenky a emoce lidí . Jeho hlavním cílem je pobavit , a když se lidé baví , jsou přirozeně mnohem uvolněnější . Hudba také odvádí pozornost lidí . Když jsou lidé poslechu hudby , ale soustředit se na to , a jejich myšlenky jsou odkloněny od více nepříjemných myšlenek a vzpomínek . Poslech hudby povzbuzuje snění . Aťsnění souvisí s hudbou a texty , nebo ne , lidé mají tendencinechat své myšlenky unášet při poslechu , a to může být relaxační . Poslech hudby může mít jeden nebo všechny z těchto účinků v dané době .

Výhody

vysoké úrovně stresu , že někteří lidé zkušenost může zvýšit jejich krevní tlak , hladiny úzkosti a srdeční frekvence . Někteří lidé mají tendenci se fixovat na stresující myšlenky nebo situace , a aby bylo možné snížit jejich hladinu stresu , je třeba něco jim odpočívat , nebo si své myšlenky od stresující situace na hand.Because jeho uklidňující , zábavních a rušivých vlivů , poslech hudby může snížit krevní tlak , srdeční frekvence a hladiny úzkosti související se stresem . Síla účinků hudby je se liší od člověka k člověku v závislosti na tom, jak dlouho se poslouchat hudbu , jaký druh hudby, kterou poslouchají , a jak vysoký krevní tlak a úzkost jsou na prvním místě .


Expert Insight

studie vědců Ae - na Choi , Myeong Soo Lee a Hyun - Ja Lim zveřejněné v časopise Journal of Alternative a bezplatné medicíny v roce 2008 ukázal, že lidé s diagnózou deprese , které prošel muzikoterapie kromě tradiční léčby zobrazeny méně příznaků než pacienti v kontrolní skupině , která prošla tradiční léčbu sám . Ve studii , po pouhých 15 sekund , lidé ve skupině muzikoterapie ukázala významné zlepšení v jejich deprese , úzkosti a postojů vůči relationships.In této studie , vědci zjistili, hudbu, která odpovídá na posluchače nálada může uvolnit emoce . Například , pokud někdo cítí vztek , poslech hudby, rozzlobený mohou povolit, aby osoba, která má uvolnit své pocity . To může mít uklidňující účinek . Někteří lidé také popsat jako očistný pocit .

Srdce Pacienti

lidé se srdečním onemocněním mohou mít vyšší krevní tlak a srdeční frekvence , ale někteří pacienti i zkušenosti úzkost a vztahující se k jejich stavu deprese . Při poslechu hudby , některé srdeční pacienti byli schopni přijmout své mysli z jejich stavu , který přispěl ke stresu, a někdy isnížení ve studiích deprese symptoms.Though na tom, jak dlouho pacienti srdce by měli poslouchat hudbu nebo jaký druh hudby srdce pacienti by měli poslouchat byly neprůkazné , doktoři , jako vtip Bradt of the Arts a kvalita života Research Center na Temple University ve Philadelphii , která studovat účinky hudby na srdce pacientů , souhlasí s tím, že další výzkum na hudební terapie pro pacienty se srdečním onemocněním je oprávněná .

Těhotné ženy

Těhotné ženy často trpí stresem a úzkostí týkající se jejich těhotenství . Badatelé na Taiwanu studii zveřejněné v časopise Journal of Clinical Nursing v roce 2008 u těhotných žen poslech hudby . Zjistili, že ti, kteří poslouchali hudbu, byli schopni snížit své celkové stresu a úzkosti úrovně po pouhých 2 týdny. Hudba , že ženy ve studii poslouchal měl rytmus asi 60 až 80 tepů za minutu , což se shoduje s tepovou frekvenci . Hudba, která obvykle má podobný rytmus patří klasická hudba, ukolébavky a zvuky přírody .