Jaké jsou Probiotika Pro

Pokud jste si někdy vzít antibiotika k léčení infekce , může lékař navrhl přidání jogurtu do svého jídelníčku . Jogurt obsahuje užitečné bakterie známá jako " probiotika ", které mohou pomoci řídit kvasinky , které se mohou tvořit ve vašem těle , když vaše antibiotikum série je u konce . To je , protože antibiotika často zabít některé z dobrých bakterií v těle spolu sšpatná , probiotika nacházející se v jogurtu pomáhají vyvážit hladinu . Co jeProbiotické ?

Probiotika jsou mikroorganismy, které odrážejí ty v žaludku . Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicína , probiotika jsou " přátelské bakterie ", které lze nalézt v některých potravinách . Tyto přátelské bojovníci mohou být užitečné v boji proti nepřátelské bakterie, která způsobuje onemocnění, jako jsou průjmy , záněty pochvy , kožní poruchy , onemocnění dásní , poruchy dýchání , Candida a jiné formy kvasinkové infekce .
Co se kvalifikuje jako Probiotické mikroorganismy ?

kvalifikovat jakoprobiotikum , musímikroorganismus splňovat tři normy stanovené pro výživu a zemědělství při Organizaci Spojených států . Konkrétně ,mikroorganismus musí být žít , mít zdokumentovaný záznam o zdravotních výhod a musí být předloženy ke spotřebě v množství , které podporují očekávaný zdravotní přínos .

Charakteristika probiotikum

pro výživu a zemědělství při Organizaci Spojených států také uvádí dále pokyny , které se zaměřují na klasifikaci a bezpečnosti daného probiotika . Bezpečnostní vlastnosti probiotik jsou striktně uvedeno a zahrnují klasifikaci podle rodu a úrovni kmene , stejně jako hodnocení zvířat . Pokyny jsou také zdravotní důsledky , studie prokázala výhody a trvanlivost .
Imunitní systém

žijící mikroorganismy nalezené v probiotik bylo zjištěno, že zvýšení produktivity imunitní systém . Před narozením , nemáme expozice nebezpečných mikrobů . Avšak poté, co jsme se stali součástí vnějšího světa , expozice mikrob je okamžitý a nepřetržitý . Probiotika pomáhají udržovat špatné mikroby v šachu tím, že stimuluje imunitní systém .
Respiračních infekcí

Vědci předpokládají, žepřídavek probiotik do imunitního systému v raném věku může chránit před alergiemi a jinými dýchacími potížemi . Probíhají studie k vyhodnoceníúčinnosti dlouhodobých probiotik použít proti astmatu a respiračních alergií u dětí .


Jaké druhy potravin obsahuje přirozené probiotika ?

Přirozeně zvýšit množství probiotik , které jsou ve vašem systému tím, že zvyšuje množství mléčných výrobků , které jíte . Sýry a jogurty jsoubohatým zdrojem probiotik , které lze nalézt v místním supermarketu . Také ovoce , jako jsou jahody, borůvky, maliny a jablka pomáhají zvýšit účinnost probiotik , které jsou již v systému