Jak zabránit nízký krevní tlak
Jsme obeznámeni s vyslechnutí slovo vysoký krevní tlak , ale tam jsou někteří lidé, kteří také trpí nízkým krevním tlakem . Nízký krevní tlak , jinak známý jako hypertenze , je opakem vysokého krevního tlaku . Zde jsou některé způsoby , které můžete léčbě a prevenci nízký krevní tlak ve vaší domácnosti . Věci, které budete potřebovatPreventivní opatření
Zobrazit více Instrukce dovolená 1
Snižte nízké příznaky krevní tlak . S nízký krevní tlak obvykle stává problémem , když jsou příznaky , jako je točení hlavy nebo mdloby . Některé těhotné ženy trpí nízkým krevním tlakem . Aby se zabránilo závratě a mdloby , když se ve stoje , učiňte tak pomalu . Pokud jste získali z postele , posadit a klátit nohama na chvíli , na podporu prokrvení před vstávání .
2
Udělejte si trochu více soli . Chcete-li pomoci zvýšit váš krevní tlak , může se zvýšit svůj příjem soli . Když se připravují jídla zvýší množství soli , které byste normálně používat .
3
Jezte menší porce . Chcete-li zabránit krevní tlak před pádem , jíst malé porce jídla , místo toho jíst jeden velký jeden . Jezte low - carb potraviny , pomoci zvýšit váš krevní tlak zpět do normálu .
4
Pijte hodně vody každý den , aby vás z dehydrataci . Dehydratace je jednou z příčin nízkého krevního tlaku . Můžete mít mírné příznaky zpočátku , ale pokud se neléčí , že se nakonec stane to nejhorší .
5
Rozpoznat typy léků , které užíváte. Některé léky mohou způsobit, že máte nízký krevní tlak . Pokud byly předepsány léky, lékař , poraďte se s ním identifikovat , který z nich může být příčinou nízkého krevního tlaku .