Jak se pupínků snadno zbavíte?
1. Myjte si obličej dvakrát denně s jemným čisticím prostředkem a teplou vodou. Na konci dne odstraňte veškerý make-up.
2. Vyhněte se vybírání nebo mačkání pupínků. To může způsobit zjizvení a pupínek ještě zhoršit.
3. Naneste krém s benzoylperoxidem nebo kyselinou salicylovou do postižené oblasti. Tyto produkty mohou pomoci zabít bakterie a snížit zánět.
4. Použijte hliněnou masku nebo peeling jednou nebo dvakrát týdně k odstranění odumřelých kožních buněk a uvolnění ucpaných pórů.
5. Nedotýkejte se rukama obličeje. To může přenést bakterie na vaši pokožku a způsobit další pupínky.
6. Jezte zdravě a pravidelně cvičit. Jíst stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a snížit riziko vzniku akné. Cvičení může pomoci snížit stres, který může také vyvolat akné.
7. Poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem jestliže je vaše akné závažné nebo se nezlepšuje pomocí volně prodejných léků. Mohou vám předepsat léky na předpis nebo jinou léčbu, která vám pomůže vyčistit vaše akné.
