Nové Knee servisní techniky bez operace

otázky kolen a onemocnění může být bolestivé a frustrující žít , avyhlídka na operaci je děsivá . Chcete-li snížit bolest a pomáhá hojení , je tozvuk nápad dodržovat několik jednoduchých alternativní léčby . Fyzikální terapie

Cílem fyzikální terapie je posílit svaly kolem kolena , pomoci obnovit stabilitu kolena . To bude úlevě od bolesti a zabránit dalšímu poškození . Promluvte si se svým lékařem o programech, fyzikální terapie . Typické programy bude trvat dva až čtyři týdny, během nichž seterapeut pracovat s vámi a pomůže vám obnovit svaly v noze . Jakmileprogram skončí, držet se předepsaných cvičení .

U některých pacientů se také rozhodnout pro masáže . Vyškolení maséři pracovat s Vašimi svaly stimulovat krevní oběh , úlevě od bolesti a podporuje léčení . Stejně jako fyzikální terapii , poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby .


Každodenní metody

Péče o kolena a umožňuje to opravit sám má trvalé úsilí . Stretch kolena denně , ale nikdy tlačit se přes to, co je pohodlné . Ujistěte se, že nemáte nadměrnou tělesnou sami , odpočívá v případě potřeby . Třešnička koleno se doporučuje , stejně, 20 minut třikrát denně, je přijatelná . Spolu s tím , bude komprese zabránit nahromadění tekutiny v poškozené tkáni . Poraďte se se svým lékařem o správné kompresní obvaz . Poslední , zvednout nohu , když je to možné , podporovat krevní oběh a odtok nežádoucích tekutin .
Akupunktura

Akupunktura může zmírnit bolest v kloubech , které odblokování " qi " ( vyslovoval" chi " ) , jako tradice by diktovat . Většina lékařů by se namítnout, žeendorfinů a neurotransmiterů zmírnit bolest . Bez ohledu na to , jak to funguje , výzkum poukazuje na úspěšnou úlevu od bolesti . Chcete-li akupunkturní léčby , poraďte se s lékařem .
Poradit se s lékařem

Vždy se poraďte s lékařem o svém stavu . Snažím se zlepšit své zdraví, je v pořádku , ale mnoho věcí, které mohou mít vliv na kolena , a to vždy účelné , abylékař posoudí vaši situaci . Zeptejte se na možnosti léčby , které lékař schvaluje před prováděním jakéhokoliv typu léčby .