Jak používat Reflexologie pro artritidy

Naučit se správné techniky k použití v reflexologie může pomoci zmírnit příznaky artritidy . Reflexologie jeforma karoserie , která využívá tlakových bodů na nohách stimulovat nervy a zmírnit napětí v těle . Existují určité body na nohou , které mohou být použity k pomoci zmírnit některé z bolesti spojené s artritidou . Ty by měly pracovat v oblasti, na nohou , které jsou spojeny s postiženou oblast artritidy na vašem těle . Můžete použít tlak podle potřeby , a vy byste měli ještě pokračovat s jakoukoli zdravotní péči , které dostávají . Věci, které budete potřebovat
Reflexologie nohy grafu
olej nebo mléko
Ručník
Stolička
Polštář
Zobrazit další instrukce
Reflexologie pro Artritida
1

Postupujte reflexní graf . Najít oblastí na nohou , které jsou spojeny s postižených oblastí na těle , kde máte při artritidě .
2

Najděte si pohodlné místo k sezení , kde je podporováno vaší nohy . Můžete použít stoličku s polštářem , který umožňuje , aby vaše nohy v blízkosti vašich rukou . Položte si ručník přes židli , aby ji udrželi v čistotě .
3

Dejte malé množství oleje nebo krém na ruce a vetřete ho do nohy . Ujistěte se, žemléko je absorbován před pokusem o použití tlaku .
4

Vyhledejte bodů na úpatí pro kolena , kyčle a ramene . V návaznosti na nohy grafu , použijte palec začít uplatňovat tlak na každého bodu směrem vzhůru pohybu .
5

Opakujte tlak na palce , aby každý reflexní bod . Použijte strana nebo horní palcem třít oblast, v jednom , i mrtvice .
6

Pomocí tlakové techniky použít masírovat akci na celé nohy , aby podporovaly relaxaci . Ujistěte se, že používat pouze tolik tlaku jak pohodlné .
7

Použijte ručník k odstranění krém , který nebyl absorbován. Jednotlivé kroky opakujte pro druhou nohu .