Jak Snadné napětí s reflexologie
oleje nebo smetany
ručník Reflexologie grafy
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Namočte svého partnera nohy v teplé vodě a Epsom soli . To bude čistit nejen nohy , ale to bude relaxovat svého partnera . Osušte nohy před jejich třít .
2
vetřete olej nebo krém na nohy , jeden po druhém , na horní a dolní straně a mezi prsty . Použijte dlouhé , uklidňující tahy .
3
Položte obě ruce kolem nohy s vašimi palci na horní části nohou . Posuňte své palce mezi šlach od kotníku až po prsty s dlouhými , hladkými , pevné tahy .
4
Ujistěte se krouživými pohyby na dolní části nohy od prstů na paty . Stiskněte tlačítko pevněji na paty .
5
masáž prsty , jemně natahovat s kruhovým pohybem .
6
Vraťte se zpět přes celé nohy , věnovat zvláštní pozornost jakékoliv opruzeniny . Jemně otočte nohu uvolnit kotníku svaly .
7
jemně masírujte celé nohy od prstů až ke kotníkům .