Jaká je manipulace s masáží?

1. Effleurage :klouzavé tahy pro stimulaci krevního oběhu, podporu relaxace a přípravu těla na hlubší masáž.

2. Petrisáž :hnětací tahy pro uvolnění svalového napětí a zlepšení průtoku krve.

3. Tapotement :perkusní údery ke stimulaci nervového systému a zvýšení krevního oběhu.

4. Tření :hluboké, klouzavé tahy k rozrušení jizevnaté tkáně a adhezí.

5. Vibrace :rychlé, oscilační pohyby ke stimulaci nervového systému a uvolnění napětí.