Co to znamená mít velké kosti. 17 a 127 liber lidé říkají, že jsem Bigg kosted zoufale chci menší, ale každý nebude pasovat do mého tvaru kosti?

Termín "velká kost" se často používá k popisu někoho, kdo má větší rám nebo stavbu, bez ohledu na jejich váhu. Může být použit v negativním nebo pozitivním smyslu, ale je důležité si uvědomit, že neexistuje žádný "ideální" typ postavy. Každý je jiný a co je považováno za velké nebo malé, je relativní.

Zde jsou některá fakta o hustotě kostí a tělesné hmotnosti:

* Hustota kostí je množství minerálů, jako je vápník a fosfor, ve vašich kostech.

* Lidé s vyšší hustotou kostí mají tendenci vážit více než lidé s nižší hustotou kostí, i když mají stejné procento tělesného tuku.

* Hustota kostí je ovlivněna genetikou, stravou, cvičením a hormony.

* Ženy mívají nižší hustotu kostí než muži.

* Hustota kostí s věkem klesá.

* Hustotu kostí můžete zvýšit zdravou stravou, pravidelným cvičením a užíváním doplňků vápníku a vitamínu D.

Pokud máte obavy o svou váhu, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda máte zdravou váhu pro vaši výšku a stavbu kostí.