Jóga jako lék na nepozorný typ ADHD

deficit pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) postihuje asi 2 miliony amerických dětí , často přetrvávající s nepozornosti , hyperaktivity a impulzivní chování u mladých dospělých . Stimulační léky zůstávajínejvíce široce přijímaný , moderní léčba . Nicméně , alternativní terapie jsou také nabízejí účinné alternativy . Funkce
jóga ásany a pránájámy

jóga ásany , nebo držení těla , působí na stimulaci , rovnováhy a regulovat tělesné a duševní energie . Pranayama , nebo dýchací techniky , v kombinaci s meditací a mudry , nebo ruční držení těla , pomáhají stabilizovat ADHD klienty .
Teorie
Jóga pracuje v tandemu s léky a dalšími léčebnými postupy.

Mayo Clinic uznává jóga jako způsob, jak " zmírnit příznaky ADHD , " a to zejména v kombinaci s jinými účinnými ošetření, léky , speciální diety a změny životního stylu .



výhody

myslel,

Jóga pomáhá trpícím ADHD uvolnit psychické a fyzické zátěži , když se učí , jak dosáhnout rovnováhy a regulovat své vlastní myšlenky a činy .
Funkce
Mudra

jóga ásany , nebo držení těla , působí na stimulaci , vyvážení a regulaci tělesné a duševní energie . Pranayama , nebo dýchací techniky , v kombinaci s meditací a mudry , nebo ruční držení těla , pomáhají stabilizovat ADHD klienty .


Expert Insight na
pro děti Jóga

Zakladatel Radiant Child Yoga , Shakta Kaur Khalsa pracuje s různými jógových technik na pomoc dětem s ADHD . Vysvětluje , že skrze jógu , mohou se děti učí disciplíně sebe .