ADHD Dieta Doporučení
Dieta doporučení pro porucha pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) se pohybují od přidání určité potraviny a živiny pro odstranění konkrétní složky . Některé potraviny zhoršit příznaky ADHD . Zkuste přidat a odstranit různé položky zjistit, které dieta změna funguje nejlépe . I když někteří tvrdí, žezměna je minimální , většina lidí souhlasí s tím, že dieta skutečně změnit chování dětí s ADHD . Fakta
Rodiče raději vyzkoušet přírodní metody , jako jsou dietní změny , místo léků k léčbě svých dětí s ADHD . Mnoho studií , včetně výzkumu zveřejněného Feingold asociace ve Spojených státech , ukazují, žeúprava v konzumovaných potravin u dětí s ADHD rozhodně ovlivňuje závažnost a četnost výskytu příznaků . Umělé přísady , kofein , cukr , salicyláty ( nalezené v ošetření pleti a jako konzervační prostředek ) , lepek a kasein ( mléčná bílkovina v mléce a sýrem ) jsou spojeny s nepříznivými dopady na příznaky ADHD .
teorie /Spekulace
v článku publikovaném v časopise Archives of Disease v dětském věku v roce 2004 , vědci zjistili, že rodiče vnímají pouze předpokládanou změnu příznaků ADHD . Velmi málo klinických studiích nezjistili žádnou skutečnou změnu v jiné , než to, co rodiče hlášeny dětí . Nicméně, to je široce připustil, že některé složky a prvky z potravin může ovlivnit děti s ADHD .
Stěhování
vyloučení některých surovin z pravidelné stravy je nejvíce široce přijímaná forma dietní změny pro děti s ADHD . Za účelem odstranění komponenty, jako jsou lepku a kaseinu , je třeba najít náhradní produkty, které používají alternativní složky, jako je například bramborový škrob , mouky nebo rýžové mléko . Umělá sladidla a jiné chemikálie, které za normálních okolností nahradit cukr nejsou vhodné pro ADHD děti .
Doplňky
Přidání určitých živin do jídelníčku dítěte s ADHD je další forma změna jídlo , které pracuje na zmírnění příznaků . Ujistěte se, žedieta je dobře zaoblená a plná minerálů a vitamínů přidáním doplňků . Speciálně formulovaná tablety a čaje jsou k dispozici speciálně pro děti s ADHD . Jednotlivé složky se liší v závislosti na typu příznaků, které je potřeba řešit , Váš lékař nebo dietolog může být schopen doporučit , které doplňky jsou nejlepší pro vaše dítě
Mylné
mnoho . lidé si myslí, že kofein jenegativní výrobek pro děti s ADHD . Ve studii publikované v Journal of Pozor poruch v roce 2000 , lékaři zjistili, že kofein může skutečně přispět ke zlepšení příznaků , je-li náležitě spravována a kontrolována . Přestože kofein nezdá se, že způsobit, že některé negativní vedlejší účinky, jako je shazovat , rodiče a dospívající uvádějí, žeužívání jiných stimulantů je horší .
