Dieta pro batole ADHD

Ačkoli žádné studie s konečnou platností rozhodnuto, že strava způsobuje ADHD ( porucha pozornosti s hyperaktivitou ) u batolat , nebo žezměna stravy může léčit ADHD , mohou rodiče všimnout, že jejich batolata reagují odlišně na určité potraviny . Z tohoto důvodu , jedieta odstranění potenciálně problematické potraviny, je jednou ze součástí při léčbě ADHD u batolat . Dbejte na to, vyrovnat nutriční potřeby Vašeho batolete s pokusem o změnu svého chování prostřednictvím stravy . Potravinářské přísady

Ve Spojeném království ,studie zveřejněné agenturou Food Standards v roce 2007 krmených dětí mezi 3 a 9 potraviny, které obsahují některé doplňkové látky a barviva , a uznal různé úrovně zvýšené hyperaktivity v těch dětí . I když tato studie neprokázala, že umělé složky potravin způsobit hyperaktivitu , to přece ukazují možnou souvislost . Někdy se rodiče všimnout změny v chování svých dětí po požití takové potraviny .

Pokud máte obavy o tom, jak potravinářské přídatné látky a barviva ovlivnit vaše batole , vyhnout se krmení mu zpracovaných potravin . Místo toho , připravovat čerstvé ovoce, zeleninu a libové maso ve vlastní kuchyni . Použijte česnek a bylinkové koření směsi na chuť jídla , místo připravených omáček . Vyhněte krabicové mixy rýže a nudle příloh . Připravte si vlastní rýžové pokrmy od nuly . V restauraci , požádat o potravinách prostého bez omáčky a koření , a podělte se o své dietní obavy s kuchařem .
Cukr a kofein

Zkuste odstranění cukru a kofeinu ve vašem batolete strava , jestli to dělá rozdíl v jejích příznaků ADHD . Vyhněte se konzervované ovoce , ovocné šťávy , džusy a nealkoholické nápoje a . Dejte své batole vodu k pití nebo malé množství neslazené ovocné šťávy ředěné vodou . Krmivo vaše batole celé čerstvé ovoce jako svačinu místo konzervovaného ovoce a cukroví . Vyvarujte se čokolády , protože obsahuje i cukr a kofein .
Alergeny

Někteří rodiče všimnout zlepšení svých dětí ADHD příznaků po odstranění běžné alergeny z jejich stravy , jako je například pšenice , vejce a mléčné výrobky . Nahradit kravské mléko s rýží mléka , méně alergenní alternativu než sójové mléko . Zvolte rýžové nudle , místo pravidelné těstoviny a cereálie bez sladidel a škrobových aditiv . Připravte si vlastní čerstvé zeleninové polévky , aby se zabránilo pšenici a mléčné přísady v konzervovaných polévek a předkrmů . Podívejte se štítky , aby se zabránilo potenciálně alergenní složky . V restauracích , požádat o potraviny bez omáčky nebo chov . Zvolte Ovocný sorbet nebo ovocnou šťávu praskání nad zmrzlinou a pečiva pro dezert .
Varování

svého lékaře před tím, než radikální změny , aby vaše batole stravy . Vzhledem k tomu, batolata růst a měnit se rychle , nesprávně vyvážená strava může poškodit jejich vývoj . Nakrmte svůj batole často a na harmonogramu , aby se zabránilo hladu a chování reakce naplánovat změny .