Jak se zbavit odvodnění v dopoledních hodinách

Hlen jedůležitá látka , kteráv nose a krku produkty pro mazání nosní dírky a pasti a zničit cizí látky , jako jsou alergeny , bakterie a viry . Nicméně , nadměrné hlenu může vybudovat nebo zesílit kvůli zánět vedlejších nosních dutin , alergie nebo nachlazení , stále obtížné odstranit . Výtok z nosu , nebo drenáž , dochází, když přebytek hlenu vede dolů na zadní straně krku . Odvodnění může způsobit podráždění v hrdle , kašel nebo nutkání k vymazání krku odstranit hlen . Odvodnění je obvykle horší v noci nebo ráno , ale většinou je možné zabránit nebo je zmírnit ji snadno . Pokyny dovolená 1

použijte zvlhčovač vzduchu navlhčit vzduch ve vaší ložnici přes noc . Vlhkosti pomáhá při ředění hlenu .
2

spát se svými polštáři opřený nebo použít zvýšené kontury polštář , aby se odtok z stékající po zadní straně krku .
3

Hydrát se tím, pitné vody a jiných tekutin po celý den . Správná hydratace pomáhá udržet hlen řídký , takže odvádí snadněji .
4

Použijte over-the -counter solný nosní sprej nebo nosní zavlažování ( např.nosní máchání kit nebo neti pot ) podle následujícího pokyny pro balení . Postřik nebo oplachování nosní dírky mohou pomoci odstranit přebytečný hlen nebo dráždivé látky , které přispívají k odvodnění . Medline Plus varuje nebudete používat solné nosní spreje častěji než tři dny a tři dny volna , pokud podle pokynů svého lékaře .
5

Take over-the -counter vykašlávání ( například guaifenesin ) k ředění hlenu , nebo vzít antihistaminikum nebo dekongestans snížit množství hlenu produkovaného . Váš lékař může doporučit vhodnou over-the -counter léky pro vás . Mějte na paměti, že některé over-the -counter antihistaminika nebo sliznice mají vedlejší účinky , jako je ospalost , nebo se mohou vzájemně ovlivňovat s jinými léky , které užíváte .
6

Obraťte se na svého lékaře, pokuddrenáž je žlutá nebo zelená , zvláště pokud je doprovázeno bolestí sinus nebo horečkou . Toto zbarvení může signalizovat virové infekce , jako jenachlazení , nebo bakteriální infekce . Antibiotika mohou léčbě bakteriálních infekcí pouze , a váš lékař může předepsat a doporučit další možnosti léčby ke zmírnění příznaků virové infekce .