Nejlepší Senná rýma Relief

senná rýma ,nejvíce obyčejný druh sezónní alergie , příznaky, které úzce podobajínachlazení . Alergická reakce způsobená expozicí pylu nebo plísní produkuje tenkou , častý vodnatý výtok z nosu a způsobuje oči a kůži pocit svědění . Nejlepší přístup k nalezení úlevu od senné rýmy se zaměřuje na předcházení alergen , stejně jako je to možné , podniká kroky k zabránění nebo zmírnění příznaků a posílení imunitního systému . Snížení expozice alergenům

Minimalizujte expozici alergenů pomocí následujících opatření : - . Mějte okna v domě zavřené a okna v autě srolovat - Užmytí vozu často uvnitř a out - . Změňte nastavení na klimatizace v domě , tak to cirkuluje vzduch v domácnosti , místo tahání ve vzduchu z venku - . Wash ložní prádlo, pyžama a oblečení se pravidelně v horké vodě , aby se ujistil , že pyl není se nosí na těle nebo narušuje klidný spánek . Mytí vlasů a pokožky před spaním, je také důležité, protože pyl shromažďuje ve vlasech a na kůži - . Pokud pracujete ve dvoře , masku a ochranné brýle , aby se pyl z očí a plic . Limit času stráveného venku na ranních hodinách , protože trávy opyluje v poledne - . Udržujte domácí zvířata uvnitř nebo venku , ale ne to jak psů a koček vyzvednout pyl na jejich kožešinu - . Vyhněte se tabákový kouř , protože dráždí plíce a oči . - - Vyhýbejte se pití alkoholu , protože zvyšuje produkci hlenu .
léky

hledají úlevu pro sennou rýmu , over-the -counter léky , jako je Zyrtec nebo Claritin může být vše, co je potřeba vyčistit příznaky . Pokud to nepomůže , je nejlepší navštívit lékaře k provedení testu alergie . Poté, co byl zjištěnkonkrétní alergie , můželékař poskytnout řadu alergie záběry .

Přírodní způsoby, jak najít úlevu

Zahrnout jogurt ve stravě . Studium na University of California - Davis zjistil, že jíst jogurt každý den snižuje množství a závažnost senná rýma útoky . Jíst banány mohou také pomoci sennou rýmu . Výzkumníci na univerzitě Giessen v Německu zjistili, žemnožství hořčíku nalezené v jídle tři banány je dost k zastavení seno horečka útok .

Red , svědění očí může být vystřídán umístěním plátků cool okurky přes oči . Chlazené čajové sáčky černé umístěné na očích pomůže snížit otok a podráždění . Přidání eukalyptový olej na vodní lázni nebo vdechnutí se v léčbě parní pomůže zmírnit zácpy způsobené sennou rýmou .

Některé byliny je známo, že být užitečné při léčbě příznaků senné rýmy . Kopřiva list , divizna list , kopřiva dvoudomá a divoké třešně kůry jsou užitečné v odvracet alergické reakce . Zkuste bez alkoholu tekutý extrakt z světlíku lékařského nebo řebříčku najít úlevu od příznaků . Umístěte několik kapek rostlinného extraktu pod jazyk a podržte jej tam několik minut před polykáním .