Jak se zbavit Sinus tlak doma

Pokud jste trpí nachlazení,chřipky , a infekce vedlejších nosních dutin nebo dokonce alergie , můžete začít cítit určitý tlak v nosních dutin . Nejen, že je to velmi nepříjemné , ale může také vést k poměrně silné bolesti hlavy . Aby se zabránilo nesnesitelnou bolest v hlavě a zmírnit ten tlak v nosních dutin , existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, aby se v boji proti problému. Věci, které budete potřebovat
zvlhčovač /výparníkem
vody
Ručník
Saline sprej
antihistaminika /dekongestans
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začátek off zvýšením hladiny vlhkosti ve vaší domácnosti . Můžete to udělat jednoduše pomocí zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače v těchto pokojích se nejčastěji používají , včetně obývacího pokoje , rodinné pokoje a ložnice .
2

Udělejte si teplou sprchu . Pára z horké sprše jesnadný způsob, jak zmírnit sinus tlak .
3

Zvyšte příjem tekutin . Tento způsob uvolnění dutin tlak je jako léčbu problém zevnitř ven . S dostatek tekutin ve vašem těle bude mít membrány vašich nosních dutin přirozeně vlhkých a udržet hlenu" normální " konzistence; bude bránit překážky z tváření , které mohou přidat tlak na nosních dutin .
4

Umístěte teplý , vlhký ručník na vaší tváři . Nejen, že se to dá trochu úlevu od tlaku jste zažívá ve svých vedlejších nosních dutin , bude to také přidat nějaké vlhkost vašich nosních dírek .
5

Snort trochu slanou vodu nebo solný sprej . To funguje hodně podobně zvýšit svůj příjem tekutin v tom, že tato metoda vede membrány vašich nosních dírek vlhký .
6

Vezměte antihistaminikum nebo dekongestans snížit otok nosních cest , které mohou zmírnit tlak je kladen na vedlejších nosních dutin .