Jak zabránit pylových alergií

Přibližně 40 milionů Američanů jsou ovlivněny alergií . Výsledné horních cest dýchacích příznaky , známé jako " alergická rýma , " se běžně nazývají " senná rýma " , kdy v důsledku citlivosti pylu . Senná rýma je charakteristická tím, svědění očí , výtok z nosu , kýchání a kašlání , a to může udělat trpí mizerně . Ačkoli je obtížné vyhnout se pyl, který dělá vám kýchat , existují způsoby, jak zabránit tomu, aby senná rýma začíná vymykat z rukou . Věci, které budete potřebovat
náhradní vzduchové filtry
respirační masky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zjistěte si, co jste alergičtí na , a naučit se rozpoznat . Nejlepší způsob, jak zabránit pylových alergií je vyhnout se trávit čas kolem druhy stromů , keřů , trav a plevelů , které způsobují vaše příznaky .
2

Mějte zavřená okna a nespouštějte podkroví fanoušky , které aby pyly do vašeho domova . Chcete-li zůstat v pohodě , spusťte centrální vzduch nebo okenní klimatizační jednotky; pravidelně měnit filtry , aby se zabránilo pylu a usazování prachu .
3

Wash domácí zvířata často , a otřete nebo kartáč je dolů , když přijdou od venku . Pyly svézt do svého domova na vašeho domácího mazlíčka srsti , takže mějte zvířata z vaší ložnice a mimo nábytku .
4

prachu a vakuové nejméně dva až třikráttýdně , aby se zabránilo vnitřní pyl nahromadění . Zvažte nosit respirátor , když děláte domácí práce , jako ve vzduchu pyly a částice prachu se míchá jako ty čisté a mohou nastartovat své alergie .
5

spustit s vysokou účinností (HEPA ) čistič vzduchu ve vaší ložnici zbavit váš domov pylů , které vstupují v interiéru. Dýchání čistší vzduch v noci vám pomůže cítit se lépe , když začnete svůj den .
6

Noste respirační masky při sekání trávníku nebo dělat práce na zahradě , aby se zabránilo pyly , které jsou ve vzduchu , a ty, které budete rozvířit , zatímco vy pracujete .
7

Vyhněte se výdaje nadměrné množství času venku na větrných nebo vlhkých dnů . Pylů jsou na nejvyšší úrovni s rostoucím větrem a po dešti .
8

Pyly připojit k oblečení , takže převléknout , když přijdete domů za den , a házet špinavé předměty v myčce . Také osprchovat k odstranění pylu nahromadění z vašich vlasů .