Jak přirozeně vyléčit výškové nemoci

Pokud jepodmínka řádně spravovány a včas , můžete snadno léčit příznaky výškové nemoci přirozeně . Mohou být přijata také zdravý rozum preventivní opatření , aby se zabránilo jeho výskytu na prvním místě . Věci, které budete potřebovat
vodě
sacharidy bohatých jídel
Zobrazit další instrukce
prevenci výškové nemoci
1

Pochopte, že výška nemoc je způsobena sníženou vzduchu tlak . Když se lidé dýchat za takových podmínek , které vdechují méně kyslíku . Bez svého obvyklého přívodu kyslíku , tělo je normální fungování trpí .
2

Zabránit nadmořské výšce nemoci tím, že zůstane ve výškách pod 8000 ft ( nebo asi 2400 m ) . Lidé v dobrém zdravotním stavu nejsou obecně ovlivněna až do stoupání nad 8000 metrů značkou .
3

spánku ve výšce nejméně 500 ft , avšak s výhodou alespoň 1000 stop , nižší nežnejvyšší výška stali jste se aklimatizují na během dne lezení nebo horské aktivity . Výšková nemoc často se stává aktivní v noci , kdyse snížil příjem kyslíku může vést k nespavosti .
4

Praxe inteligentní lezení . Ascend pomalu , což si dostatek času , aby se aklimatizují na své nové výšky . Nepoužívejte pokračovat směrem nahoru, pokud se u Vás objeví jakékoli příznaky výškové nemoci .
Cure Nadmořská výška Nemoc Samozřejmě

5

Rest . To by měla býtokamžitá léčba mírných příznaků výškové nemoci , jako je například menší bolesti hlavy nebo únava . To jsou příznaky , které musíte aklimatizovat . Jakmile tak učiníte , drobné příznaky mohou slábnout .
6

Zdvojnásobte své normální příjem vody a jíst sacharidů bohaté stravy . Dosažení vysoké nadmořské výšce může vést k dehydrataci , a sacharidy pomoci vašemu tělu přenášet kyslík do krevního oběhu . Omezte tuk a sůl , protože tyto bránit svou již ohrožena schopnost dodávat svému tělu správné množství kyslíku .
7

vedoucí k nižším zemi , pokud se vaše příznaky nejsou uklidit . Počkejte na spodním jste již aklimatizoval se na vaše příznaky se začínají slábnout . Pokud tomu tak není , dál nižší , než oni dělají. Pamatujte si, že existují pouze dva způsoby, jak plně vyléčit výškovou nemoc : aklimatizace nebo sestup . Budete se muset dostat do výšky , kde se vaše tělo je schopné přijímat dostatek kyslíku v krvi .
8

Abort vaše stoupání a dostat se spodním tak rychle, jak je to možné v případězávažnější případě výškové nemoci .