Můžete zvrátit poškození sluncem?
1. Denně používejte opalovací krém
Ochrana pokožky před budoucím poškozením sluncem je tím nejdůležitějším krokem, který můžete udělat. To znamená nosit opalovací krém se širokospektrým SPF 30 nebo vyšším pokaždé, když jdete ven. Opalovací krém nanášejte znovu každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavete nebo se potíte.
2. Zkuste místní léčbu
Existuje řada lokálních ošetření, které mohou pomoci zvrátit poškození sluncem, včetně:
* Retinoidy Retinoidy, jako je tretinoin a adapalen, mohou pomoci zlepšit texturu a tón pleti a snížit výskyt vrásek a jemných linek.
* Vitamin C Vitamin C je antioxidant, který může pomoci chránit pokožku před poškozením volnými radikály. Může také pomoci rozjasnit pleť a vyblednout tmavé skvrny.
* Niacinamid Niacinamid je forma vitamínu B3, která může pomoci zlepšit texturu a tón pleti a snížit výskyt vrásek a jemných linek.
* Hydrochinon: Hydrochinon je činidlo zesvětlující pokožku, které může pomoci vyblednout tmavé skvrny způsobené poškozením sluncem.
* Chemický peeling: Chemický peeling používá kyseliny k odstranění vrchní vrstvy pokožky a odhaluje novou, zdravější pokožku. To může pomoci snížit výskyt vrásek, jemných linek a poškození sluncem.
* Laserová terapie: Laserová terapie využívá pulsy světla k zacílení a odstranění poškozených kožních buněk. To může pomoci snížit výskyt vrásek, jemných linek a poškození sluncem.
* Mikrodermabraze: Mikrodermabraze je ošetření pro obnovu povrchu pokožky, které využívá jemný abrazivní materiál k odstranění vrchní vrstvy pokožky. To může pomoci snížit výskyt vrásek, jemných linek a poškození sluncem.
3. Získejte profesionální ošetření
Pokud máte rozsáhlé poškození sluncem, možná budete chtít zvážit profesionální ošetření, jako například:
4. Zabraňte budoucímu poškození sluncem
Nejlepší způsob, jak zvrátit poškození způsobené slunečním zářením, je zabránit tomu, aby k němu došlo. Zde je několik tipů, jak chránit pokožku před sluncem:
* Používejte opalovací krém denně, i když je zataženo.
* Když jste venku, noste sluneční brýle a čepici.
* Vyhledejte stín, když je slunce nejsilnější, mezi 10:00 a 16:00.
* Nepoužívejte solária.
