Jak se Fast bezpečně se vyhnout Anorexie

osoba může rychle z mnoha důvodů , jako je například podporovat přirozenou očistu těla a usnadnit duchovní vývoj . Někteří lidé dokonce rychle trénovat tělo vypořádat se se stresem . Půst by měl být vždy provedeno pod dohledem lékaře, který má s cílem vyhnout se možnému zdravotnímu ohrožení , jako je anémie , anorexie a hyperglykémie . Často jedinci tvrdí, že občasné hladovění jim pomáhá cítit obnovena , napětím a zdravější , než kdykoliv předtím . Věci, které budete potřebovat
ovocné a zeleninové šťávy
ostatní lidé
Doctor
Zobrazit další instrukce
Fast bezpečně se vyhnout anorexie
1

žádost o fyzikální vyšetření od svého lékaře . Nechte Váš lékař vědět, že máte v úmyslu rychle a že bude pravděpodobně mít krevní tlak , provést krevní testy a provádět další testy, které hodnotí své celkové zdraví .
2

Zvažte své historii . Pokud Vy nebo Vaši blízcí rodinní příslušníci trpí poruchami příjmu potravy nebo jste měli problémy s udržováním dostatečného množství tělesného tuku nebo hmotnost , ne rychle .
3

Udržujte nutriční rovnováhu . Ovocné a zeleninové šťávy může pomoci s dlouhodobými půst , jak dlouho jak oni jsou čerstvé a skládá se ze 100 procent šťávy , bez přísad a cukru . Přírodní cukr v těchto nápojů poskytuje tělu energii .
4

Vařte celé zeleninu do měkka a scedíme vývar pro pití . Půda může být konzumovány třikrát denně . Zeleninový vývar může pomoci , aby se vaše tělo správně poháněný .
5

Držte se plánu . Pro šťáva půst , pracovat s vaším lékařem připravit režim šťávy jídel, které můžete pít několikrát denně .
6

Fast s ostatními , aby se zabránilo tajnůstkářství , který označuje anorexie . Pokud byste raději rychle sám , oznámit rodině a přátelům, že jste se postí bezpečně , zatímco pod lékařským dohledem , a být otevřený s nimi o své výživové problémy.
7

Omezte fyzickou aktivitu . Cvičení anorexie může vyvinout , když se lidé omezují příjem kalorií a tlačit jejich těla do náročných cvičení rutiny .
Zjistit, zda potřebujete Fast
8

Rychlá pro duchovní růst . Mnoho náboženství považují půst čas vnitřního klidu a očištění fyzických hříchů .
9

detoxikovat váš systém . Mnoho lidí se rychle čistící dávky , jak to může odstranit odpad a staré živiny z těla .
10

Použití půst jako součást vašeho programu hubnutí . Juice půst nebo půsty cukru může být provedena na pomoc v hubnutí . Nicméně, takové půsty by měly být prováděny pouze se souhlasem a pod vedením lékaře .
11

zlepšit sportovní výkon . Profesionální sportovci často rychle , než velkých výstav , ve snaze posílit tělo a odstranit nahromadění toxinů .
12

Fast bezpečně před důležitých lékařských testů . Váš lékař vám poradí , kdy je nutné rychle před tím, než některé postupy prováděné .