Bude teplo Zbavte artritida bolest ?
můžete použít tepelné terapie k léčbě bolesti artritidy . Tento typ léčby může pomoci stimulovat cirkulaci krve v postižené oblasti a relaxovat svalové tkáně , takže se pohodlněji . S teplou koupel je jeden způsob, jak používat vlhké teplo při léčbě bolesti . Zkuste namáčení v teplé lázni 20 až 30 minut, nebo dokonce jít si zaplavat ve vyhřívaném bazénu .
Místo plně ponořit své tělo do vody , můžete najít nějaké úlevy od bolesti tím vyhřívané mycí hadry na na bolestivé oblasti . Při této léčbě , mokrý hadr na mytí nádobí nebo malý ručník a vložte jej do mikrovlnné trouby na pár sekund . Dávejte si však pozor , ne aby se to příliš horké , jak riskujete popálení kůže , pokud je teplota příliš vysoká . Alternativně můžete umístit mokré praní utěrky na bolestivé místo a pak se zaměřit na tepelnou lampu na to , aby se zahřál hadřík .
Pokud byste raději používat suchou zdroj vytápění , můžete si koupit topné podložky a umístěte jej na bolestivé místo . Můžete najít tyto jako tkaniny pokryté balení s gelovou látkou uvnitř . Můžete ohřát na balení v mikrovlnné troubě je zahřát a položte je na kůži , po ujistěte se, že nejste dostatečně horký , aby vám spálit . Pokud dáváte přednost , můžete si koupit ohřívací polštářek , který je spuštěn elektřinou . Můžete si jej zapojte a umístěte jej na své kůži , když to zahřeje , nebo poté, co se to stalo dostatečně teplá . Mnoho z těchto vyhřívací podušky mají nastavovací volby teploty pro větší pohodlí .
Pokud chcete all- nad tepla léčbu bolesti , zvažte strávit nějaký čas v sauně ---místnost, ve kterévysoká úroveň tepla se udržuje při vlhkosti pod kontrolou. Sauny může pomoci zlepšit krevní oběh na vaše klouby , což může pomoci k úlevě od bolesti a ztuhlost . Pomáhají také uvolnit svaly , šlachy a vazy . Promluvte si se svým lékařem, než začnete sauna pro léčbu bolesti , nicméně, jak někteří lidé nesnášejí vysoké teploty velmi dobře .
