Holistické Artritida Opravné prostředky

Ze dvou nejběžnější typy artritidy , revmatoidní artritidy a osteoartrózy ,druhý je náchylnější k léčbě bolesti . Postižení mohou značně těžit z holistického léčení režimu , a to zejména při použití ve spojení s léčbou lékařem . Možnosti zahrnují akupunkturu a masáže , jemné cvičení , bylinné a další přírodní doplňky , a náročné na některé složky potravin a extraktů . Akupunktura

Akupunktura pomáhá osteoartrózy trpí , ale bohužel se nezdá být prospěšné k léčbě revmatoidní artritidy . Při použití společně s konvenční medicína , akupunktura poskytuje stále větší množství úlevy v čase , což umožňuje pacientům, aby byly méně závislé na léky . Toto starobylé léčba přerozděluje a vyrovnává energii, která praktici věří artritida narušuje .
Masáže

Zatímco masáž nelze léčit artritidu zánět , může poskytnout vítanou úlevu od bolesti relaxační okolní svaly . Masáž zlepšuje krevní oběh , zajištění dodávky živin a dalších důležitých prvků v celém těle stavět nové tkáně . Masážní terapie je také známá pro své detoxikační vlastnosti . Zvládání stresu je dalším důležitým přínosem masáže . Někdy ,úzkost způsobená fyzické bolesti je téměř stejně náročný jako samotná bolest .
Light Cvičení

Ačkoli se to může zdát neintuitivní uplatnit , když vaše tělo bolesti při každém pohybu , může být ve skutečnosti některé formy prospěšné pro osoby trpící artritidou . Vodní terapie klade žádný tlak na klouby adobrý pocit z teplé vody, jebonus . Jóga je další způsob, jak dostat pozitivní účinky mírné cvičení . Podle Johns Hopkins Arthritis Center , respondenti v prvních studiích zažili lepší zdraví kloubů , zvýšenou mobilitu , a pozitivní změny v jejich emocionální a duševní zdraví .
NSAID Alternativy

Mnoho lidí se obrátit na over-the -counter léky proti bolesti jako je ibuprofen nebo Naproxen zmírnit příznaky artritidy . Tyto značky jsou příklady nesteroidních protizánětlivých léků ( NSAID) . Některé celostní lékaři doporučují měkkýšů na bázi glukosamin sulfát nebo chondroitin sulfát , součást chrupavky , jako mírnější alternativy . Dr. Andrew Weil ,známý podpůrce celostní medicíny , doporučuje 1500 mg glukosamin sulfátu 1200 mg chondroitin sulfátu denně .
Více Zánět Fighters

Kurkuma ,koření běžně používá v indické kari , je citován Dr. Weil jako silný zánět reduktoru . Ten doporučuje, aby se to v kapslích , podle návodu na obalu . Zázvor je další jedlé nástroj prevence zánětu , který lze zakoupit buď ve formě tobolek , nebo jako extrakt na bázi alkoholu . Zázvorový čaj může být vyroben rošt půl lžičky kořene na šálek vroucí vody , máčení po dobu alespoň deseti minut a napínal kořen ven .