Řepa a krevní tlak
Řepa nejsounejoblíbenější zeleniny . Často opovrhoval dětí a vyhnout se na salátových barů , řepa jsou neopěvovaní hrdinové z rostlinného světa . Řepa bylo prokázáno, že mají pozitivní vliv na jednotlivce, kteří trpí vysokým krevním tlakem , stejně jako jiné zdravotní podmínky . Řepa bylo zjištěno, že jsou účinnými čističe krve a může pomoci obnovit . Dusičnany a dusitany
Řepy jsou vysoko v dusičnany , které jsou nezbytné k udržení nízkého krevního tlaku . Dusičnany z řepné šťávy se mění na dusitany pomocí živých bakterií na jazyku . Po požití se dusitany se vstřebává do krevního oběhu . Podle WebMD , budejedinec s vysokým obsahem dusitanů máte nízký krevní tlak .
Řepné šťávy
Chcete-li využívat výhod řepy , musíte konzumovat dostatečné . Nejjednodušší způsob, jak získat potřebné množství řepy je tím, že pije řepné šťávy . WebMD uvádí, že pití 2 šálků řepné šťávydenně sníží krevní tlak během jedné hodiny pití a bude mít i nadále vliv po dobu 24 hodin . Nejsou žádné studijní výsledky naznačují, pití více než 2 šálky řepné šťávy během 24 hodin zvýší účinky řepě .
Účinky Ústní voda
dusičnany v řepné šťávy reagují s bakteriemi na jazyku , které mají být převedeny do nezbytných dusitany . Pokud používáte ústní vody denně , bude to zabít bakterie na jazyku . Bez potřebného množství bakterií , budekonverze dusičnanu nestane ařepné šťávy nebude mít pozitivní vliv na krevní tlak .
Ostatní Zdraví Výhody
Řepy jsou vysoká v některých vitaminů a může poskytnout mnoho zdravotních výhod, kromě snížení krevního tlaku . Řepa bylo prokázáno, že pozitivně ovlivnit podmínky, jako je anémie , rakoviny , zácpa , lupy , žlučníku a ledvin onemocnění . Řepy jsou vysoko v vitamínu A , B1 , B2 , B6 a C a jsoudobrým zdrojem vápníku , hořčíku , mědi , fosforu , sodíku a železa .
Pozor
Někteří lidé by neměli konzumovat řepa . Každý, kdo trpí ledvinovými kameny by se neměla konzumovat červené řepy ve velkém měřítku . Přidat řepné šťávy do stravy pomalu , začíná se šťávou z poloviny kořene a řepy jednou týdně a pomalu roste. Někteří jedinci hlásili závratě během prvního týdne nebo dvou pravidelně pít řepné šťávy . To je způsobeno toxiny , které byly uloženy v těle je propláchnuté . Jako toxiny jsou odstraněny , jednotlivci mohou zažít nějakou nevolnost stejně . Dbejte na to, pít 16 - 20 oz. vody během této doby k pomoci vypláchnout toxiny z těla a zmírnění příznaků .
