Jak zlepšit špatnou cirkulací při srpkovité anémie

Osoba se srpkovitou anémií se abnormálně tvarované krvinky, které blokují průtok cirkulující krve . Vzhledem k tomu, cirkulace narušena , některé tkáně nedostávají dostatek kyslíku . Proto , pokud máte srpkovitou anémii , můžete často cítit unaveni . Srpkovitá krize může být způsobena jakoukoli událost, která snižuje krevní oběh a snižuje hladinu kyslíku v krvi . Nicméně, tam je mnoho změn životního stylu , které můžete udělat , aby se zlepšila krevní oběh . Pokyny dovolená 1

Pijte hodně tekutin . Udržet vaše tělo hydratované ředí krev , čímž se snižuje pravděpodobnost, že více srp buňky budou tvořit . To také umožňuje, aby Vaše krev proudit volněji .
2

Snažte se vyhnout stresovým situacím co nejvíce . Vzhledem k tomu, stres zvyšuje krevní tlak , to vyžaduje váš oběhový systém pracovat tvrději . To může způsobit srpkovitou krizi .
3

vybírat si zdravé potraviny . Konzumace vyvážené stravy udržuje krev , azbytek těla , běží hladce .
4

Promluvte si se svým lékařem o cvičení . I když cvičení je důležité pro vaše zdraví , měl by váš lékař sledovat váš cvičební úrovně , aby se ujistil, že nejste to nepřeháním . Přestože cvičení může zlepšit krevní oběh , příliš mnoho cvičení může snížit hladinu kyslíku v krvi .
5

Vyhněte se vysoké nadmořské výšce a beztlakových letadel kabiny . Oba tito mohou snížit hladinu kyslíku v krvi , což může vést k srpkovité krize .