Jak se vyhnout Získání krevních sraženin

Tam bylo hodně napsáno o rizicích na krevních sraženin během dlouhých letů . Tam dokonce byli soudní spory vedené proti aerolinií pro umístění cestujících s rizikem plicní embolie z hluboké žilní trombózy ( krevní sraženiny , které tvoří v žilách telat a zvolte plíce ) . Nicméně, výzkumníci na Novém Zélandu nedávno dokončila studii pacientů s krevními sraženinami a zjistil, že to není letáky , které vzniknou největší riziko . Pokyny dovolená 1

Uvědomte si, že zatímco tam jezvýšené riziko vzniku krevních sraženin , které kvůli podmínkám , které vznikly během dlouhého letu , ( " class syndrom ekonomika " ) statistickynejčastější okolnosti spojené s sraženin je pracuje v práci , kde budete sedět na dlouhé úseky . V březnu 2007 ,Nový Zéland Medical Journal uvádí, že ve studii 62 lidí přijaty k hluboké žilní trombózy ( DVT) , jedna třetina , 34 % , se v poslední době strávil delší dobu sedí u svého stolu . Pouze 21 % z nich v nedávné době užíval dlouhý let .
2

Pochopte, že výzkumníci cítí zvýšený výskyt hluboké žilní trombózy spojené s prací vyplývá určité změny , které byly zaznamenány v rámci pracovního místa . Právě tyto změny, které je třeba se vyhnout .
3

Nepoužívejte přeskočit přestávky nebo trávit přestávky sedících u stolu . Vstát , jít alespoň na pět až deset minut .
4

Nejezte oběd sedí u svého stolu. Vstát , jít ven nebo na nějakém místě, daleko od vašeho pracovního stolu . Pokud musíte jíst u stolu , alespoň si pauzu s pěti až deseti minut chůze .
5

Neseďte déle než hodinu rovně bez stálé , strečink , a pohybuje se kolem křesla .
6

zvážit další preventivní kroky, pokud jstezaměstnanec, který sedí na delší dobu a jsou ve skupině s rizikem pro sraženin , ženy na estrogen , například . Tyto kroky jsou na sobě mírné kompresní punčochy , strečink nohy hodinové , vyhýbat se alkoholu a užívání denní aspirin .