Jak chodit po schodech s berlemi

Ať už jste porušili nebo vymkl jakékoliv části vaší nohy , budete pravděpodobně muset použít berle na nějakém místě , aby si se z místa na místo . Chůze s berlemi je dost těžké na rovném povrchu , ale když se dostanete po schodechpotíže se výrazně zvýšil . S trochou praxe , jejednoduchý způsob, jak si můžete zajít do jakékoliv schodů . Pokyny
1

Postavte se před schody . Vaše nohy a berle by měla být co nejblíže dolní kroku , jak je to možné .
2

Zvedni zraněnou nohu za sebou lehce a převést všechny své váhy na vaše berlích .
3

Zvedněte své dobré nohu a položil ji na první krok . Shift celou svou váhu zpět na vaše dobré nohy , jakmile je pevně stanoven .
4

Přesuňte své berle k odpočinku na další krok nahoru . Odpočiňte si a uklidnit se , jakmile se šly nahoru o jeden krok .
5

Projděte si zbytek schodů stejně tak pomalu, jak budete potřebovat , dokud se nedostanete na vrchol .