Bolest od lokte k zápěstí při použití myši na počítač

Jak sedíte v práci , dělá vaše každodenní úkoly na počítači , najednou zjistíte, žebolest, kterou začal cítit před několika týdny , bolest, která běží od svého zápěstí celou cestu až k lokti , se nebude daleko , může být ve skutečnosti zhoršuje . Pokud se to popisuje tebe , můžete být trpí syndromem karpálního tunelu . Jakmile budete diagnostikovat syndrom karpálního tunelu ,dalším krokem je vybrat nejlepší formu léčby , která bude dělatbolest běží od lokte k zápěstí zcela rozptýlí . Příznaky

bolesti spojené se syndromem karpálního tunelu je odlišný a poněkud snadno diagnostikovat . Zatímcohlavní stížnost je častoobecný pocit bolesti běží od zápěstí k lokti , ta bolest je často doprovázeno pocity brnění a necitlivost v prstech a dlaních . Další příznaky syndromu karpálního tunelu zahrnují bolest zápěstí , omezená koordinace rukou a slabost v rukou , a celkové zhoršení svalu v ruce , spolu se slabou přilnavostí .
Příčiny

otok tunelu v zápěstí , kde existujesnadno skřípnutí nervu v konečném důsledku způsobuje syndrom karpálního tunelu . Nicméně, to je některé z nejvíce průměrné , normální a bezmyšlenkovité denních aktivit , které způsobují tento otok začít na prvním místě . Hlavní příčinou syndromu karpálního tunelu je pomocí počítačové myši a udržovat pevnou pozici hodin na konci při provádění opakované , pomalý pohyb . Další činnosti , které způsobují syndrom karpálního tunelu zahrnují jízdu , malování , psaní , šití , využívání ručních nástrojů , ricochet , nebo házenou a přehrávání některých nástrojů .
Léčba

Existují věci, které můžete udělat pro zmírnění bolesti a nakonec se ho zbavit úplně. Mírnější léčby bolesti běží od lokte k zápěstí jsou na sobě dlahu na noc , vyhnout se určité pozice na spaní a pomocí tepla a ledových obkladů . Extrémní podmínky mohou vyžadovat , že budete mít protizánětlivé léky , nebo dokonce podstoupit operaci na postiženého nervu k odstranění bolesti .
Prevence bolesti

Prevence syndromu karpálního tunelu a bolest, která běží od lokte k zápěstí trvá nějakou plánování . Když jste u počítače a pomocí myši a klávesnice , se často mění svou pozici tak, že nejste provedení opakovaný pohyb , který je v podstatě způsobuje vám bolest . Navíc , investice do speciálních myší , klávesnic a klávesnice tabulek může výrazně snížit a zabránit budoucí bolesti , v kanceláři i doma . Chcete-li zabránit karpálního tunelu , ujistěte se, že nemáte provádět opakující se pohyby s myší , aniž by přestávky . Vždy zastavit to, co děláte , a přehodnotit svou situaci při prvním náznaku bolesti .