Over- The-čítač produkty pro nadměrné supinace

Nadměrná supinace jeotáčení směrem ven z nohy na kotníku takovým způsobem, že budete chodit na vnější straně nohy . Jinými slovy , je tozkroucení chodidla a kotníku . Nadměrné supinace může vést až k patě a poranění kotníku , patní ostruhy , bolesti nohou , shinsplints , kyčle a bolesti dolních končetin a bolesti zad . Naštěstí , supinace je léčitelná s over-the -counter products.Over - the- counter noha produktů pro nadměrné supinace může trvat několik let, než opotřebení , v závislosti na činnosti, jako je stát , běh , posezení , procházky a pracovní podmínky . Tyto produkty jsou k dispozici na velkých maloobchodníků, jako je Walmart , Walgreens , CVS a RiteAid . Také , chiropraktiků , Podiatři , speciální boty obchody a webové stránky prodejců prodat . Boty

Nadměrné supinace může být způsobeno tím, že nesprávně padnoucí boty a boty s vysokými podpatky . Kvalitní boty jsou pohodlné , nabízí podporu kotníku a mají dobré oblouku podporuje , správně padnoucí vložky a pevné , silné základny nebo chodidla . Kvalitní obuv začínají na $ 125 ( od roku 2010 ) v závislosti na kvalitě , účelu a vašich aktivitách .
Ortézy

Ortézy jsou měkké nebo pevné vložky umístěné uvnitř boty pro podporu klenby , odpružení a korekci postavení měkkého . Ortézy mohou být použita k nahrazení opotřebované vložky a poskytnout další podporu a pohodlí na vaše boty . Ortézy patří podpora klenby vložky , patní opěry a polštář podrážky . Kvalitní protetika začínají na $ 20 ( od roku 2010 ) .

Kotníku šle

kotníku šle stabilizovat kotník a poskytuje svobodu pohybu . Jejich upevnění obalením kolem kotníku a dolní části nohy . Kotník šle může stát asi 40 $ ( od roku 2010 ) .