Problémy s inverzním boty

Inverze terapie není nic nového , a Hippokrates je připočítán pro první objevování koncept . Být vzhůru nohama má své výhody podle některých chiropraktiky a sportovce . To by mohlo uvolnit ztuhlé svaly , odstranění toxinů přes lymfatický systém , zlepší náladu a zmírnit tlak páteře disku . Můžete použít gravitační boty , tabulku nebo jógy popruh pro invertování . Každý typ má výhody a nevýhody , a tam jsou některé problémy s použitím boty viset hlavou dolů . Kontraindikace

Existují obecné kontraindikace inverze terapie , jako je vysoký krevní tlak , srdeční onemocnění , glaukom , těhotenství , operaci zad , anamnézou cévní mozkové příhody a další . Máte-li některá z těchto podmínek , je třeba se vyhnout inverze . Při použití gravitační boty , na rozdíl od inverze tabulky , jste úplně vzhůru nohama , což zvyšuje krevní tlak více než postupné inverze . Také , vaše páteř může kroutit a točivý moment , takže lidé s vážnými problémy se zády ( kosterní implantáty , diskových fúzí , extrémní obezity ) by se měli vyhnout gravitační boty podle Dr. Rob Gottesman , Colorado chiropraktik .
Páteře nestabilita

s gravitací boty , vaše páteř není stabilní nebo podporovány jak by to bylo s inverzní tabulky . Takže to může otáčet a kroutit . Tyto otáčky by mohly vést k dalším problémům se zády podle Dr. Gottesman . Podle jeho názoru , obrácením více než 30 stupňů, je zbytečné, protože se zvyšuje riziko , aniž by zvýšení dávky . Jen velmi fit sportovců by měla být zcela vzhůru nohama a jen na pár minut v době .

Nepříjemné Výsledky

Pokud jstezačátečník inverze nebo ne extrémně fit , vaše svaly budou pravděpodobně slabé . Jakmile vzhůru nohama s gravitační boty , možná zjistíte, že je obtížné nebo nemožné dosáhnout zpátky k baru . Takže , budete potřebovat pomoc dostat se z gravitační boty , nebo -li sami, můžete uvíznout , dokud někdo mohl pomoci . Navíc můžete nelíbí pocit, že jsou vzhůru nohama . Někteří lidé se zabránilo zábavní park jezdí , že je zase vzhůru nohama , jako specifické horské dráhy . S inverzní boty , je to všechno nebo nic , protože nemůžete postupně invertovat . Možná se vám nelíbí pocit, že jsou mimo kontrolu nebo bolesti hlavy nebo nitroočního tlaku , když na zádech .