Domácí léčba pro skřípnutí nervu v hýžďové svaly

piriformis sval v hýžďové oblasti vede nad sedacího nervu , který se táhne od míchy dolů hýždí a na zadní straně každé noze . Někdy , svalové křeče nebo zánět v piriformis svalu vyvíjí tlak na sedacího nervu a způsobuje bolest sestřelit hýždě a nohy . Některé domácí léčby může pomoci zmírnit zánět a bolest . Klid na lůžku

Jedinci s skřípnutí sedacího nervu z hýžďových svalů může dostat alespoň trochu klid na lůžku zpočátku , aby se zabránilo dalšímu zhoršení zranění , zatímco ostatní prostředky se projeví , podle ArthritisTreatmentandRelief.com .

Ice terapie

Ice může snížit zánět a otok během prvních dvou až sedmi dnů , kdysedacího bolest z hýžďového svalu tlaku je na nejhorší , podle páteře zdravotnictví .
Lékařské

Over - The-čítač protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen může pomoci snížit zánět a bolest , říká Spine - Health .

Účinky cvičení

Popočáteční zánět a bolesti ustoupily , protahovací cvičení může pomoci uvolnit ztuhlé zádové a hýžďové svaly , podle páteře vesmíru . Cvičení také může zvýšit průtok krve , která přináší kyslík a živiny do poraněné oblasti pro léčení .
Varování

Nikdy nedovolte, aby bolest z řasy sedacího nervu v hýžďových svalech pohybovat . Podívejte se na lékaře pro správnou diagnózu .