Jak se k léčbě Mortona neurom

Každý z nás má nervy v našich nohou , které nám poskytují pocit; Nicméně , některé z těchto nervových zakončení může abnormálně bobtnat do benigní nádor nazývá Mortona neurom . Obvykle se nachází mezi buď druhý a třetí prsty nebotřetí a čtvrtý nikdo není zcela jistý , proč tento proces nastane, když existuje mnoho teorií, které se zaměřují na abnormální nohy biomechaniky . Ačkoli Příčiny Mortona neurom se může lišitpálení bolest , necitlivost a brnění se nachází na bříškách chodidel jsou poměrně konzistentní . Jak byste měli léčit Mortona neurom ? Pokyny dovolená 1

Používejte správné padnoucí boty, které mají dostatečný prostor pro prsty na nohou . Ženy trpí Mortona neuromu pětkrát častěji než muži , protože se nosí těsné omezovat vysoké podpatky , které dal abnormální tlak na chodidla a prsty u nohou .
2

Vyhněte se opakující trauma na nohy . Pokud jog pro cvičení dočasně přepnout na nižší hmotností nesoucí aerobní cvičení, dokud bolest nohou improves.To zabránit Mortona neurom vyhnout běží na betonu nebo asfaltu .
3

Po hmotnosti ložiska cvičení nebo nošení úzké vysoké podpatky sundat boty a namočte je do kbelíku s ledovou vodou po dobu patnácti minut . Lokální masáž může pomoci při léčbě bolesti neuromu Mortona stejně .
4

Rest a zvýšit vaši nohu tak často, jak je to možné , aby pomohl léčit Mortona neurom .
5

Začněte s OTC protizánětlivé činidlo , jako je ibuprofen nebo naproxen pomoci léčit bolest a otok Mortona neuromu .
6

Kupte si malé pěnové podporu umístit pod Mortona neuromu při nošení obuvi . Dražší alternativou je mít vlastní Ortopedické vyrobený cílem poskytovat dodatečnou podporu přední části chodidla .
7

naplánovat schůzku s lékařem , nebo se odkazoval na ortopedický chirurg , pokud se vám nepodaří zlepšit s konzervativními opatřeními . Jakmile jsou jiné zdravotní podmínky vyloučeno vaše neurom Morton bude pravděpodobně být léčeni kortikoidy - anestetické injekce .