Přírodní prostředky pro plantární Faciitis

plantární fasciitis jezranění nohy , který zahrnuje podráždění a zánět plantární fascie , což má za následek bolesti paty . Existuje mnoho konzervativní léčby , které pomáhají léčit stavu . Nicméně , tam jsou také některé přírodní prostředky , které můžete použít ve spojení s tradiční léčby zmírnit její příznaky . Byliny

plantární fasciitis může způsobit otoky . Chcete-li ovládat to si můžete vzít protizánětlivé léky , ale pokud nechcete používat léky , tam jsou přírodní byliny, které můžete použít jako alternativu . Byliny , jako je extrakt z vrbové kůry , kurkumin , a bromelain mají protizánětlivé vlastnosti .

Kurkumin jeběžné koření používá na pokrmy z různých zemí , například na Středním východě, v Indii a Asii . Je topřírodní prostředek , který působí jako anti- pobuřující agent k úlevě od bolesti paty a zánět v noze svalů . Kurkumin extrakt lze zakoupit jako bylinný doplněk . Tam jsou k dispozici jako nejlepší Kurkumin se Bioperine podle Doctor je nejlepší výrobky , které lze nalézt v obchodech .

Můžete také zkusit vrbové kůry jako přírodní lék , protože je užitečné pro zmírnění bolesti a snížení zánětu plantární fasciitida . University of Maryland Medical Center uvádí, žekůra bílé vrby obsahuje chemické podobný aspirinu , nazvaný salicinu . Tato chemikálie může být zodpovědná za účinky proti bolesti a protizánětlivé bílé vrby . Můžete si jej koupit jako sušených bylin , aby se čaj , nebo jako sušené byliny v kapslích nebo kapaliny .

Bromelain je další přírodní bylinné napravit plantární fasciitis . Tato bylina pochází z stopky ananasu a šťávu . Je účinný při snižování zánětu , který je spojen se svalovými zraněními . Můžete získat tuto bylinu v mnoha formách, jako jsou tablety nebo kapsle pro orální užití .
Tradiční léčba

konzervativní v domácím ošetření , jako je odpočinek , námrazy , zvedání zranění nohou , masážní a cvičení jsou také k ústupu plantární fasciitis příznaky . Měli byste také zvážit nosit ochrannou obuv , aby se zabránilo další zranění nohy . Navíc , mnoho pacientů s plantární fasciitis si , že je užitečné používat Ortopedické vložky do bot pro extra podporu a odpružení .