Jaký sval používáš, když biješ kladivem do hřebíku?

Hlavním svalem používaným při úderu kladivem na hřebík je triceps brachii. Tento sval se nachází na zadní straně nadloktí a je zodpovědný za prodloužení loketního kloubu. Když mácháte kladivem, triceps se stáhne, aby narovnal vaši paži a zarazil hlavu kladiva do hřebu.

Další svaly používané v tomto 动作包括:

* Deltoid: Deltový sval se nachází na rameni a je zodpovědný za zvednutí paže a zajištění stability ramenního kloubu.

* Trapezius: Trapézový sval se nachází v horní části zad a je zodpovědný za pohyb krku, ramen a horní části zad.

* Flexor carpi radialis: M. flexor carpi radialis se nachází na předloktí a je zodpovědný za ohýbání zápěstí.

* Extensor carpi radialis: M. extensor carpi radialis se nachází na předloktí a je zodpovědný za prodloužení zápěstí.

Tyto svaly spolupracují na koordinaci pohybu paže, ramene a zápěstí, což vám umožňuje zatlouct hřebík do povrchu.