Ramenní šlach a Neck Pain

Ramenní šlach dochází, když šlachy příliš zánětu projít pohodlně mezi ramenem a ramenní kostí . Těžká bolest ramene šlach může často vyzařovat do krku a trapézového oblasti . Léčba obvykle zahrnuje , odpočinek , led , teplo , léky a cvičení . Význam

Každý, kdo se rameno šlach a krku bolesti je třeba zahájit okamžitou léčbu . Pokud se nechat jejich příznaky přetrvávají dál, šlachy v rotátorové manžety mohl roztrhnout . To může vyžadovat chirurgický zákrok .


Typy léčby

Každý, kdo s ramenními šlach by měla zůstat na pár dní . Během této doby by měly nosit ortézu s cílem zabránit dalšímu zranění . Navíc , to je také důležité , aby se anti -pobuřující léky , jako je ibuprofen ke zmírnění zánětu a bolesti .

Jiné typy léčby

použití ledu na rameno pro prvních 48 až 72 hodin. Ice pack by měl být stlačený přímo proti zdroji bolesti . Ice řídí počáteční zánět a otok omezí průtok krve do ramene . Popočáteční otok ustoupí ,topení pad může stimulovat krevní oběh , který přenáší kyslík a živiny, které jsou nezbytné pro uzdravení .
Účinky cvičení

po zánětu a bolesti jsou pod kontrolou , strečink a sílu budování cvičení dále zvýšit průtok krve a hojení . Strečink pomáhá uvolňuje ztuhlé svaly a zvyšuje pružnost . Budování síly v rameni a přilehlých svalů bude lepší stabilizaci kloubu .
Time Frame

Není sada časový rámec pro překonání rameno zánět šlach a bolest v krku . Recovery je závislá na tom, jak blízko jeden řídí specifickými možnostmi léčby .