Nožní Stres Zlomenina Léčba

Stres zlomeniny nohy jsou vlasové trhliny v kosti , které se vyvíjejí přes nadužívání , zneužití nebo jako součást pokračujícího degenerativního procesu . Nejčastěji se vyskytují v metatarsů , které jsou kosti spojující prsty do středu nohy , ale může být také v oblasti paty , kotníku ( talus ), nebo v kosti v midfoot známé jako člunkovitý . Možnosti léčby stresové zlomeniny lišit v závislosti na umístění a závažnosti poranění . Self - péče před a jmenování lékaře dovolená

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů , potenciální příznaky rozvíjející stresové fraktury zahrnují bolest v nohou při každodenní fyzické aktivity , bolest, která zvyšuje , když umístíte na váze na nohou a snižuje , když odpočinku , otok a bolestivost v horní části nohou , a modřiny . Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků , navštivte svého lékaře pro správnou diagnózu . Před svého jmenování , může mít řadu kroků , jak snížit nepohodlí a šance na další zranění . Za prvé , přerušit jakékoliv cvičení nebo sportovní aktivity a nohu co nejvíce . Pokud je to možné , aby se vaše nohy zvýšené nad úroveň srdce , a použít sáčky s ledem v 20 -ti minutových intervalech maximálně . Ujistěte se, že udržet jakoukoli led od přímého kontaktu s pokožkou . Můžete dočasně řešit žádnou bolest nebo zánět s využitím více než -the -counter nesteroidních protizánětlivých léků ( NSAID ) jako je ibuprofen nebo naproxen .
Aktivity Změny

Pokud lékař dělá stres zlomenin diagnózu , se pravděpodobně začne léčbu s nejvíce konzervativním způsobem, který poskytuje úlevu a uzdravení . Jádrem tohoto přístupu je i nadále zbytek vaší nohy . Pokud jstesportovec , nebo jsou jinak fyzicky silný , můžete hledat alternativní aktivity, které nepřidávají do kmene na nohou . Možnosti zahrnují plavání a jízda na kole . Typicky , budete muset následovat tento upravený cvičební režim pro kamkoli dvě-osmtýdny .



Obuv Změny a Vrhá

Chcete-li chránit vaši nohu při léčení váš lékař může navrhnout použití speciálně upravené obuvi , jako například dřevěné nebo tuhými podrážkou boty nebo sandály . On může také umístit dočasné zlomenin rovnátka uvnitř boty . Pokud poranit pátou metatarzální , talu nebo člunkovitý kosti , vaše doba hojení může podstatně zvýšit . Chcete-li zajistit řádnou ochranu během tohoto procesu , může lékař dát si nohu a kotník v sádře . Pokud je to váš případ , budete také muset použít berle nebo hůl , aby se vaše váhu z vašeho postiženou nohu .
Chirurgie

V některých případech může chirurgie třeba řádně opravit únavovou zlomeninu . Pokud je to pravda pro tebe , bude váš lékař použít vnitřní šrouby , kolíky nebo desky znehybnit vaše zlomená kost během procesu hojení .
Recovery

Správné využití je významná část zátěžových zlomenin léčby . Jak si léčit , lékař vám poskytne pokyny pro návrat do činnosti . Je životně důležité, že se budete řídit těmito pokyny , a nepokládejte nepřiměřené nároky na nohou před plánovaným termínem . Re - zranění jeznačné riziko , a může vést k trvalé bolesti nebo dysfunkce .