Jak Zabalit Foot Oblouky

padlého nožní klenbu , také známý jako " Pes planus , " je -lioblouk nohy se zhroutí a je v kontaktu se zemí . Pokud dovolíte, abyspadl oblouk jít neléčí, může způsobit větší problémy, v dlouhodobém horizontu , jako je bolest kolena , holeně dlahy , a zánět Achillovy šlachy . Existuje mnoho bandáž zábaly na trhu, které lze zakoupit přes pult k léčbě Pes planus . Pokud používátemimoburzovním zábaly nedokazují účinná , poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče pro vlastní léčbu . Věci, které budete potřebovat
Bandage zabalit
Bandage klipy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte elastický obvaz obal pro váš oblouku , spolu s bandáží klipy z místní lékárna a obchodní dům . Tam jsou také obvazy , které si můžete zakoupit přes pult , které nevyžadují klipy , ale místo toho používá typ suchý účinku dodržovat obvaz na sebe .
2

Umístěte začátek zábalu pod arch. vaší nohy , kde semíč vašeho chodidla a klenby setkat. Držte konec zábal na místě s jedním z vašich rukou , jak budete pokračovat v procesu balení s druhou rukou .
3

Vytažení obal těsně , přinese zábal přes vrchol vašeho nohy a pak pod vaší oblouku . Netahejte obal tak pevně , že se uřízne krevní oběh . Stačí jen chtít vytáhnout to dost těsné nabídnout plnou podporu .
4

Přineste obal v horní části nohou a kolem kotníku .
5

místo zábal v horní části nohou a pod vaší oblouku .
6

Opakujte kroky 4 a 5 , dokud se celý obvaz byl zabalen kolem oblouku .
7

Secure obvaz s bandáží klipy .