Spinální Dekompresní techniky

Míšní komprese může vést k přitisknutí nervy , herniated disků a problémy s chůzí , sedí a pohybu. Neléčí , může míšní komprese vést k degeneraci disku , poškození nervů a dokonce ochrnutí . Existuje mnoho technik , které vám pomohou dekomprimovat . Terapie Inverze

Inverze pracuje na principu gravitace . Gravitace jekonstantní síla na páteři , který je dost způsobit svou vlastní úroveň komprese , pokud máte špatné držení těla nebo nerovnováhy . Inverze terapie jednoduše znamená, že jste visí , nebo kterým se vzhůru nohama . Můžete to udělat pomocí inverzní tabulky, která vás otáčí ze svislé polohy do semi- převrácený přes zcela inverzních polohách . Inverzní a anti- gravitační boty s tyčí umístěných v obložkových zárubní je další způsob, jak dosáhnout inverze . Můžete dokonce dosáhnout nějaké dekompresi pomocí inverze s míčem cvičení - to není tak efektivní, ale pomůže prodloužit páteř , jak se vrátit hlavu k zemi prohnula záda nad míčkem
manipulace .

Existuje mnoho lidí, kteří pracují na míšní dekomprese . JeBuzz fráze, která se používá v mnoha oblastech . Můžete jít na maséra , kteří používají techniku ​​zvanou manuální rozptýlení . Váš terapeut pohybuje klouby a manipuluje s nimi zpět na své místo . Chiropraktik je další profesionál, který se často " specializují " na míšní dekomprese . Bude používat různé techniky na vás táhnout a uvolnit svaly , zatímco " praskání " vaše klouby zpět do zarovnání . Můžete býtosoba, která přísahá chiropraktik . Naopak může být někdo, kdo prostě nemůže stát , aby se vaše záda popraskané na místě . Rehabilitační a fyzikální trenéři mohou také pracovat s vámi na zvýšení síly , která pomáhá zmírnit páteře kompresi . Jóga a pilates jsou i jiné metody , které si můžete vzít třídu nebo dělat na vlastní pěst dosáhnoutstejné .
Mechanické

trakce je jedním ze způsobů , že lékaři vytáhl páteř zpět do zarovnání . Trakce zabraňuje zvláštní pohyby a zároveň nutí úsek a v jednom konkrétním směru . Existují různé stupně trakce , které lze udělat doma s dveřích řemenice systémy nebo tyto systémy nalézt na ordinace . Většina úřadů používat pánevní léčbu trakce , která funguje od pánve nahoru . Většina lidí nebude jít do trakci v nemocnici , pokud zažili těžkou nehodu . V současné době existuje stroje určené speciálně pro míšní dekomprese . V podstatěstroj vás vtáhne zpět na své místo přes sérii manipulací a pozic .