Důvod pro otoky kotníků

Většina lidí zažije oteklé kotníky u nějakého bodu v jejich životech . Existuje mnoho důvodů, proč otoky kotníků . Kotníky se může zvětšovat od jednoduše stojí na místě příliš dlouho nebo jsou na něčích nohou příliš dlouho . Mohou býtdůsledkem závažných onemocnění, jako jsou onemocnění srdce . Oteklé kotníky může také vyplývat z poranění , jako jsou výrony , přestávky a potrhaných vazů . Podívejte se na lékaře, pokud otok doprovází bolest nebo podlitiny , nebo v případě, oteklé kotníky nemají odejít na vlastní pěst . Typy

Důvody pro oteklé kotníky obecně rozdělit do tří kategorií : úrazy , chronická onemocnění a dočasné podmínky . Každá příčina určuje nejefektivnější průběh léčby pro úlevu od příznaků . Zranění může být léčena rychle a léčit se s časem . Chronické onemocnění by měla být řízena pod dohledem lékaře . A dočasné podmínky , jako je těhotenství nebo stojí na nohou příliš dlouho , vyřešit na vlastní pěst s časem .
Identifikační

Oteklé kotníky způsobené zranění jsou poměrně snadno místě . Brzy po kroucení kotník , pádu , nebo obdrží ránu na kotník , začne bolest . Kotník může okamžitě bobtnat . Kůže může zapnout černé a modré . Je důležité odstranit cokoliv omezující kolem kotníku , jako jsou boty , bota nebo ponožky , a vidět lékaře pro stanovení diagnózy a léčby . Povýšit postižené kotník a platí led . Zabalte led do ručníku nebo vložte jej do plastového sáčku namísto použití led přímo na kůži . V závislosti na povaze zranění , můželékař doporučit obsazení , jemný nádech , obvaz nebo pokračovat v léčbě s ledem a nadmořské výšce .

Úvahy

Mnoho zdravotní stav může způsobit otoky kotníků . Některé z nich jsou dočasné , zatímco jiní jsou vážnější . Mnoho těhotných žen zkušenosti oteklé kotníky v důsledku zvýšeného objemu tekutiny v těle , zvýšení hmotnosti od dítěte a hormonálními změnami . Mnoho onemocnění může způsobit otoky kotníků . Mezi ně patří městnavé srdeční selhání a srdeční choroby . Srdce již nemůže účinně pumpovat , a tekutina bazény v okolí kotníků . Dna , artritida , onemocnění ledvin a onemocnění jater může také způsobit otoky kotníků . Existují i ​​další vzácnější příčiny , taky .
Prevence /Solution

Chcete-li zabránit oteklé kotníky , to je užitečné omezit sodík ( sůl ) sání . Sůl zvyšuje retenci vody . Ženy by se měly vyvarovat antikoncepční pilulky , protože to může zhoršit otok . Nošení podpory punčochy a zvedání nohy při spaní a sezení může také pomoci . Pokud stojí na nohou příliš dlouho příčiny otoky kotníků , zkuste střídavě stojí s posezením , nebo alespoň posunutí polohy několikrátza hodinu .
Varování

když oteklé kotníky způsobené zranění odejít po hojí zranění , otoky způsobené onemocněním či problémy nemá jít pryč na jeho vlastní . Kdykoliv oteklé kotníky stávají chronickými , které signalizují problém a vyžaduje návštěvu lékaře . Oteklé kotníky může zdát jako pouhá nepříjemnost , ale mohou být součástí seskupení příznaků ukazujících směrem k základní zdravotní stav , který může ohrozit něčí zdraví .