Přírodní léky na Hip bolesti kloubů

Hip a bolesti kloubů mohou být oslabující pro lidi, kteří trpí jeho účinky . Hip a bolesti kloubů mohou být způsobeny nadměrným kloubů , otoky kloubů a chronických onemocnění, jako je artritida . K dispozici jsou předepsané a over-the -counter prostředky na boku a spojit bolest , ale jsou zde i přírodní způsoby, jak snížit bolest a otok v bocích a kloubů . Studené obklady

Hip a bolesti kloubů mohou být způsobeny zánětem v kloubech . Použití s ledem nebo studené obklady na klouby může pomoci snížit bolest a otok . Ledové zábaly a studené obklady by měly být použity v intervalech 20 minut na dvě hodinydenně .
Ginger

Ginger zastaví výrobu prostaglendins a leukotrienů . V roce 2008 ,studie v britském časopise "Journal potravinářském a chemickém toxikologie ", bylo prokázáno snížení zánětu kloubů , kdy testované subjekty používají zázvor . Zázvor může být přidán do receptů , nebo brát jako doplňky .
Cvičení

cvičení a silový trénink často způsobuje bolest a zánět v kloubech . Cvičení v bazénu snižuje přebytečné bušení na klouby a zároveň posílení svalů a zvýšení flexibility .
Rybí olej

Podle studie provedené National Institute of Nutrition a mořské ryby Research , rybí olej --- zejménaEPA přítomny v rybím oleji --- bylo prokázáno, že pomáhají zánětlivých společné podmínky . EPA v rybím oleji pomáhá mazání kloubů a snížit bolest podmínek , jako je revmatoidní artritida , společné něhy a ranní ztuhlost . Studená ryba ve vodě , jako je losos a treska jsou přírodní zdroje EPA .
Boswella

Boswella jebylina původem z Indie . Boswella byl používán po staletí pro jeho schopnost k úlevě od bolesti , snížení otoků a zvýšení průtoku krve v kloubech . Studie provedené lékařské vlády College v Jammu , Indie , ukázal 60 procent uživatelů Boswella mělo snížení otoku . Boswell lze použít lokálně v pleťové vody a krémy , a je také k dispozici ve prášky a tablety .