Diety pro Degenerativní Disc Disease

Degenerativní onemocnění disk jetermín používaný k popisu abnormální změny na páteři kvůli věku . Degenerativní onemocnění disk může zahrnovat ztrátu tkáně v mezi páteřních kostí , zlomené nebo otok páteře disk , a problémy s míšních nervů . Mnoho zvažovat degenerativní onemocnění disku , aby sespolečnost vyvolané a strava vyvolané problém , a zjistili, že dietní změny mohou léčit a dokonce zvrátit degenerativní onemocnění disku . Zde je několik jednoduchých pokynů . Zvýšení živočišných bílkovin

protein zvířat je vysoká na aminokyseliny , které pomáhají vybudovat , opravit a posílit kosti a zuby . Ty by měly zvýšit příjem svalových tkání , orgánů masa a kostní dřeně .
Snižte Sugar

Cukr zvyšuje uvolňování kortizolu a adrenalinu v těle , což může oslabit kosti a vazy v průběhu času . Snížit nebo eliminovat sladké potraviny a nápoje z vaší stravy .
Zvýšení tučné ryby

jíst více tučné ryby , které obsahují mastné kyseliny Omega , jako je losos a halibut , může pomoci podpořit šlachy a vazy . Zvyšte svůj příjem tučných ryb a posílí šlachy a vazy, které přikládají páteře kostí .
Zvýšení živočišné tuky

Zvýšení živočišné tuky a klesající umělých tuků , může živočišné bílkoviny a aminokyseliny další biologicky dostupného na tělo . Tuky nalezené v tučných ryb , jako je losos , jsou nejzdravější živočišné tuky jíst .
Snížení rafinovaných sacharidů

rafinovaných sacharidů , jako je bílá mouka , bílý chleba , bílá rýže a bílé brambory , okamžitě obrátit na cukr ve vašem systému a zvýšit he hladinu cukru v krvi . Tím se zvyšuje kortizol a adrenalin v těle , což poškozuje páteř v průběhu času .